Groene thee en 7 gezondheidsbevorderende eigenschappen
Groene thee, witte thee, zwarte thee… je komt het regelmatig met grote koppen tegen: Thee drinken, vooral de groene, is super gezond. Het zou je huid langer jong houden en rimpels voorkomen en het zou mee kunnen helpen allerlei ziekten te voorkomen. Het lijkt bijna te...
Slaapproblemen en 12 tips die jou kunnen helpen!
Slaapproblemen? Er is maar 1 risicofactor en dat is de hedendaagse leefstijl. Slecht slapen kan in de voeding zitten, in drinken, in stress, in te weinig bewegen, enz. enz. Als je gaat kijken naar de oorzaken van een minder goede nachtrust, kom je uiteindelijk altijd...
Veilige vetten in de keuken
‘Nettie, welke vetten gebruik jij in de keuken?’ wordt mij vaak gevraagd, ‘want ik wil graag weten welke vetten gezond zijn en welke niet.’ Ik begrijp het wel dat veel mensen moeite hebben met de keuze voor een gezond en verantwoord product. Er is zo’n groot aanbod...
