door Nettie Bom | mei 5, 2023 | Artikelen
Stamppot: is dat typische winterkost die niet past in een koolhydraatbewuste leefstijl? Dat is nog maar de vraag. In dit blog vertel ik je meer over de voors en tegens van de traditionele stamppot. Natuurlijk geef ik je ook heel veel ideeën om te genieten van een...
door Nettie Bom | apr 28, 2023 | Artikelen
Ken jij het gevoel van verzadiging na het eten? Of ben je een Rupsje Nooitgenoeg? Is jouw buik een bodemloze put? En kun je altijd blijven eten, eten en nog eens eten? Als de nood hoog is, is de redding nabij. In dit blog kun je lezen hoe het werkt met verzadiging....
door Nettie Bom | apr 21, 2023 | Artikelen
Jouw vriendin en jij eten hetzelfde, en toch word jij er dik van en zij niet. Zo oneerlijk! “Ja maar” , zeg jij dan, “zij heeft een snellere stofwisseling. Dunne mensen hebben dat, die hebben geluk! Mijn stofwisseling is traag dus ik kan er niets aan...
door Nettie Bom | apr 15, 2023 | Artikelen
’s Avonds snacken – eten en drinken – vlak voor het slapen gaan: is het nu gezond of juist helemaal niet? In dit blog kun je meer lezen over de invloed van een avondsnack vroeg of laat op de avond. Deze informatie is gebaseerd op onderzoeken. Realiseer je...
door Nettie Bom | apr 8, 2023 | Artikelen
Een opgeblazen en onaangenaam gevoel in je buik, ken je dat? Je buik is zelfs zo opgezet dat je wel zwanger lijkt. Dit komt bij 15 tot 30% bij de bevolking voor. In dit blog kun je lezen wat je met voeding en leefstijl kunt doen aan deze nare situatie. Wat is een...
