Stemmingswisselingen zijn heel naar, maar je kunt er zelf wél wat aan doen! Met 11 leefstijl- en voedingstips.

Heb jij altijd een stabiel humeur of ben je een Jantje huilt, Jantje lacht? Misschien herken je het dat je goede humeur binnen een paar seconden tijd kan omslaan van vrolijk naar depri. Of wellicht be…

lees verder

Edelgistvlokken: Een verantwoorde, veganistische smaakmaker. Met 5 voordelen voor je gezondheid!

Edelgistvlokken hebben qua smaak wel wat weg van Parmezaanse kaas. Mede daarom gebruiken veel veganisten edelgistvlokken als een vervanger daarvoor. Maar wat zíjn edelgistvlokken nu eigenlijk? Waarvoo…

lees verder

Intermittent Fasting, geschikt voor iedereen? Met alle voor- en nadelen en tips hoe je ermee kunt starten

Intermittent fasting (verder afgekort tot IF) is momenteel zeer populair. Sommigen vinden het geweldig, anderen vinden het he-le-maal NIKS. Natuurlijk rijst de vraag: Is het nou écht gezond of zitten…

lees verder

Green Sweet Syrup Gold: Een heerlijke verwennerij die goed is voor je lijf!

Green Sweet Syrup Gold: als je het eenmaal geproefd hebt, ben je om. Met z’n heerlijke zoete smaak is het een fantastische vervanger van honing. Het is een zoetstof die je bloedsuikerspiegel met rust…

lees verder

Gezond gebit, gezond brein…wat heeft dat met elkaar te maken? Met 10 eenvoudige tips om direct toe te passen!

Gezonde hersenen zijn een must om goed te kunnen functioneren. Dat is wel algemeen bekend. Maar wist je dat de gezondheid van hersenen voor een groot deel beïnvloed wordt door de gezondheid van je geb…

lees verder

Trigylceriden en 7 tips hoe je ze in balans kunt houden.

Triglyceriden: wat zijn het en wat doen ze in ons lichaam? Is een verhoogde waarde gevaarlijk? En zo ja, wat kun je er zelf aan doen dan? In dit blog kun je lezen over al deze aspecten. Wat zijn trigl…

lees verder