door Nettie Bom | jun 2, 2023 | Artikelen
Calcium staat bekend als het mineraal voor stevige botten. Maar het heeft nog veel meer functies in ons lichaam. Zuivelproducten zouden dé productgroep zijn om aan voldoende calcium te komen. De vraag is of dat klopt. In dit blog kun je hierover alles lezen. Wat is...
door Nettie Bom | mei 19, 2023 | Artikelen
Kruiden: ze zijn handig om je maaltijd op smaak te brengen waardoor je minder zout nodig hebt. Maar wist je dat kruiden ook enorm veel geneeskrachtige eigenschappen hebben? Dan vraag je je wellicht af welke kruiden wát doen. Daarover vertel ik je meer in dit blog. Ik...
door Nettie Bom | mei 18, 2023 | Artikelen
Slapen is een belangrijk aspect van onze gezondheid. Lig jij vaak wakker? Of slaap je elke avond als je je hoofd je kussen raakt? Over slapen heb ik al eerder een blog geschreven, ook over de negatieve effecten van avondsnacks. In dit blog ga ik dieper in op de...
door Nettie Bom | mei 18, 2023 | Artikelen
De nieren hebben verschillende functies in het lichaam en zijn onmisbaar om het lichaam goed te kunnen laten functioneren. In dit blog ontdek je de taken van de nieren, wat er gebeurt bij overbelasting en wat je zelf kunt doen met voeding en leefstijl om ze optimaal...
door Nettie Bom | mei 13, 2023 | Artikelen
Artrose staat bekend als een typische ouderdomskwaal. Helaas klopt dat niet: steeds meer jongeren krijgen ermee te maken. Het ontstaan ervan is een samenspel van verschillende factoren, waar o.a. voeding en leefstijl een rol spelen. In dit blog vertel ik meer over...
door Nettie Bom | mei 5, 2023 | Artikelen
Stamppot: is dat typische winterkost die niet past in een koolhydraatbewuste leefstijl? Dat is nog maar de vraag. In dit blog vertel ik je meer over de voors en tegens van de traditionele stamppot. Natuurlijk geef ik je ook heel veel ideeën om te genieten van een...
