Zoekresultaten

Paddenstoelen: Giftig of bijzondere wondertjes uit de natuur? Met 7 voordelen voor je gezondheid!

Paddenstoelen: je houdt ervan of je verafschuwt ze. Eet jij ze vaak? Best jammer als je ze nooit op je…

Voeding tegen stress! Met 13 voedingstips en vele andere adviezen

Voeding tegen stress, bestaat dat? Anders gezegd: stress en voeding, wat hebben die met elkaar te maken? Misschien herken je…

Eetgewoontes: goede en minder goede. En 9 tips hoe jouw eetgedrag jouw gezondheid positief kan beïnvloeden

“Wát je eet is veel belangrijker dan hóe je eet” is de gedachte van veel mensen. Toch is het niet…

Etiketten lezen: Hoe doe je dat? Met veel tips en trics!

Waarom zou je etiketten van producten lezen? Wat staat er eigenlijk allemaal op?  En vooral: wat kun je ermee? Want…

Kefir, een bijzondere drank! Met 10 gezondheidsvoordelen en veel tips hoe je het zelf kunt maken

Kefir: de drank van de 100-jarigen. Dat klinkt veelbelovend maar zou het werkelijk zo zijn? En maakt het uit of…

Peulvruchten: hoe gezond zijn ze? En wat zijn de nadelen? En 9 redenen om ze toch regelmatig te eten

Peulvruchten zijn enorm eiwitrijk en daardoor populair, vooral bij vegetariërs. Ze zijn ook nog eens weinig belastend voor het milieu….

Chocolade, kun je daarmee afvallen? En 14 andere gezondheidsvoordelen

Chocola en cacao: dat heeft de naam enorm gezond te zijn. Maar is dat ook zo? En waar let je…

Ontbijt: ‘brood’nodig of overbodig? Alle voors en tegens op een rij en 11 tips voor de eerste maaltijd van de dag!

Dat ontbijt? Ach… dát sla ik maar over. Druk, druk, druk, ’s avonds nog laat aan het werk en ‘s…

Lichaamscellen, hoe kunnen die zichzelf vernieuwen voor een optimale gezondheid?

Het hele lichaam is opgebouwd uit cellen. Je bent pas écht gezond, wanneer elke lichaamscel gezond is. Is dat een…

Ketose: hoe bereik je dat op een gezonde manier? Met 10 voordelen van een licht ketogene leefstijl

Het begrip Ketose is nogal omstreden. De een zegt dat het een fantastische methode is voor iedereen om op een…

De nieren: Oorzaak of gevolg van aandoeningen? Met 14 voedings- en leefstijltips voor gezonde nieren in een gezond lichaam.

De nieren zijn belangrijke organen in het lichaam met heel veel verschillende functies. Nieren kunnen op een gegeven moment gaan…

Kiwi’s, wat als je er elke dag een zou eten? En 15 tips waarom ze zo gezond zijn

Kiwi’s zijn In Nederland heel erg geliefd. Vooral de gele (golden) kiwi is aan een enorme opmars bezig. In grote…

Buikvet door te vet eten? Vetten zijn niet de boosdoeners! Met 11 tips hoe je van teveel buikvet af kunt komen

Vet is belangrijk voor het functioneren van ons lichaam. De plaats waar dit vet zich bevindt is wel bepalend voor…

Pindakaas: is het echt zo gezond als het lijkt? De voor- en nadelen op een rijtje en een GEZOND(er) alternatief!

Pindakaas heeft de naam gezond te zijn. Massa’s kinderen zijn er groot mee geworden, denk maar aan Petje Pietamientje, toch?…

Brandnetels: een vervelend onkruid of geneeskrachtige plant? Met 6 tips voor het gebruik!

Brandnetels hebben niet zo’n goede naam. Je kent vast wel de branderige bulten als je ermee in aanraking bent geweest….

De prostaat: Als je er een hebt, zorg er dan goed voor! Met deze 14 tips gaat je dat lukken!

Iedereen weet wel dat de prostaat het orgaan is waar mannen op latere leeftijd behoorlijk last van kunnen krijgen. In…

De conditie van je tandvlees: graadmeter van je algehele gezondheid. Met 11 tips hoe je daar zelf goed voor kunt zorgen!

Je neemt een hap van een appel en de appel kleurt rood! Oei… Bloedend tandvlees! Het lijkt onschuldig maar niets…

Calcium alleen belangrijk voor sterke botten? In dit blog alle info over calcium en tips voor voldoende opname.

Calcium staat bekend als het mineraal voor stevige botten. Maar het heeft nog veel meer functies in ons lichaam. Zuivelproducten…

Kruiden als smaakmakers en voor je gezondheid: De top 17 en hun toepassingen!

Kruiden: ze zijn handig om je maaltijd op smaak te brengen waardoor je minder zout nodig hebt. Maar wist je…

Slaap: van levensbelang. Met veel tips hoe je met voeding je slaap positief kunt beïnvloeden

Slapen is een belangrijk aspect van onze gezondheid. Lig jij vaak wakker? Of slaap je elke avond als je je…

De nieren: zijn ze oorzaak of gevolg van aandoeningen? Met 14 tips voor gezonde nieren in een gezond lichaam.

De nieren hebben verschillende functies in het lichaam en zijn onmisbaar om het lichaam goed te kunnen laten functioneren. In…

Artrose: een kwaal bij jong en oud waar je niets aan kunt doen? Hier 7 tips om het wél te beïnvloeden!

Artrose staat bekend als een typische ouderdomskwaal. Helaas klopt dat niet: steeds meer jongeren krijgen ermee te maken. Het ontstaan…

Stamppot in je koolhydraatbewuste leefstijl? Met 12 tips hoe je dat met een gerust hart kunt doen!

Stamppot: is dat typische winterkost die niet past in een koolhydraatbewuste leefstijl? Dat is nog maar de vraag. In dit…

Verzadiging: hoe zorg je daarvoor? Met tips voor meer voldoening na je maaltijd.

Ken jij het gevoel van verzadiging na het eten? Of ben je een Rupsje Nooitgenoeg? Is jouw buik een bodemloze…

Hoe houd je je stofwisseling op peil? Met 8 tips om je stofwisseling te versnellen!

Jouw vriendin en jij eten hetzelfde, en toch word jij er dik van en zij niet. Zo oneerlijk! “Ja maar”…

Een avondsnack, kun je die ongestraft gebruiken? Alles op een rijtje en 9 tips voor snack-time!

’s Avonds snacken – eten en drinken –  vlak voor het slapen gaan: is het nu gezond of juist helemaal…

Een opgeblazen buik? Help!!! In dit blog de oorzaken en meer dan 12 tips wat je er zelf aan kunt doen.

Een opgeblazen en onaangenaam gevoel in je buik, ken je dat? Je buik is zelfs zo opgezet dat je wel…

Onvruchtbaarheid, een groeiend probleem. Met veel voedings- en leefstijltips om er zélf wat aan te doen!

Onvruchtbaarheid, wist je dat ongeveer één op de 6 à 7 koppels ermee te maken krijgt? Vaak wordt er gedacht…

Pasta…wat kun je ermee in een koolhydraatbewuste leefstijl? Met veel GEZONDE(re) alternatieven!

Pasta? De één zegt: daar kun je beter maar niet teveel van eten want het is ongezond. Je wordt er…

Eiwitten: een belangrijke bouwstof voor ons lichaam. Met veel tips om er genoeg van binnen te krijgen!

Eiwitten, bedoelen ze daarmee alleen het wit van een ei? Of vallen er meer voedingsmiddelen onder? Kun je van eiwitten…

Koolhydraten: heb je ze nodig of zijn ze overbodig?

Koolhydraten zijn de laatste jaren in een kwaad daglicht komen te staan en koolhydraatbeperkte diëten zijn tegenwoordig razend populair. Waar…

IJzer, een onmisbare stof. Maar wat als je er te weinig (of teveel) van hebt?

Er is veel te zeggen over ijzer. In dit blog ga ik dieper in op de functies van ijzer en…

Pollenallergie alias hooikoorts, een nare kwaal. Toch kun je er meer aan doen dan je denkt!

Heb jij er vaak last van dat je de hele dag door moet niezen, niezen en nog eens niezen? Met…

Ansjovis: een gezonde smaakexplosie in gerechten als je weet hoe je het kunt gebruiken!

Ansjovis is een klein haringachtig visje dat maximaal 20 cm lang kan worden. De meningen over ansjovis zijn verdeeld. Je…

Het geheugen: een prachtig, maar kwetsbaar systeem. Met 16 tips voor een goed functionerend geheugen.

Help, mijn geheugen laat me in de steek!’ Komt het bekend voor? Je weet niet meer waar je sleutels liggen…

Medicijnen, hard nodig of totaal overbodig?

Medicijnen, waarom worden die gemaakt? Worden ze ingezet om bepaalde kwalen terug te drinken? Dus om mensen beter te maken?…

Pijnboompitten: zijn ze gevaarlijk en kun je er ziek van worden? Of zijn ze juist gezond?

Pijnboompitten, klopt het dat je daar ziek van kunt worden of is dat een storm in een glas water en…

Resistent zetmeel: een waardevolle bijdrage aan GEZOND(er) worden. 10 redenen om het meer te eten en tips hoe je dat doet.

Resistent zetmeel, is dat een tovermiddel waardoor je gezonder wordt zonder dat je daar veel moeite voor hoeft te doen?…

Superfoods: supernodig of overbodig? Met een lijst van gewone producten die super zijn!

Superfoods, de term alleen al is enorm omstreden. Waar hebben we het eigenlijk over als het om superfoods gaat? Welke…

De bloedsuikerspiegel: oorzaken van schommelingen en 9 voedingstips om ‘m stabiel te maken en te houden.

Een schommelende bloedsuikerspiegel kan veel klachten veroorzaken zoals vermoeidheid, onbedwingbare trek, overgewicht, insulineresistentie en uiteindelijk diabetes. Gelukkig kun je veel…

Voedselverspilling, een uitdaging om het tot een minimum te beperken.

Voedselverspilling is een groot probleem. Er wordt ontzettend veel voedsel weg gegooid. Anderzijds is er zoveel honger in de wereld……

Mealpreppen: gezond, handig en voordelig! Met 16 praktische tips om het nog makkelijker te maken!

Meal preppen heeft vele voordelen. Door de enorme tijdsbesparing zorgt het voor een gezonde maaltijd op tafel, elke dag, ondanks…

De longen: een vitaal orgaan waar je zelf heel goed voor kunt zorgen. Met 27 voedingsmiddelen die je longen kunnen ondersteunen!

Een goede lichaamshouding aanwennen, regelmatig een bakje koffie drinken… wist je dat dat manieren zijn om de longfunctie te verbeteren?…

Eetverslaving, emotie-eten: je zult er maar mee worstelen… Hier 15 tips wat je er zelf aan kunt doen!

Eetverslaving en emotie eten kunnen veel ellende veroorzaken. Wat zijn de verschijnselen, wat zijn de oorzaken en de gevolgen? En…

Anijs: een heerlijke smaakmaker met krachtige eigenschappen. Met 12 toepassingen en 12 mogelijke effecten voor je gezondheid!

Anijs, gebruik jij dat wel eens in de keuken? En zo ja, welke soort? Want wist je dat anijszaad en…

Kruidnagel: een krachtige en verwarmende specerij. Met 10 voordelen voor je gezondheid!

Wist je dat kruidnagel op de eerste plaats staat van de lijst van antioxidanten en dat het daardoor de lichaamscellen…

Honger, ontdek de 13 soorten die er zijn en 12 tips om honger tegen te gaan

Wanneer ga jij eten? Als je horloge aangeeft dat het tijd is? Of als je alleen bent en je chagrijnig…

Amaranth: Onbekend, maar vanaf vandaag niet meer onbemind! Met 9 voordelen voor onze gezondheid.

Amaranth is een product dat nog steeds behoorlijk onbekend is. Dat is erg jammer, want het is een prachtig product…

Candida, een hardnekkige aandoening en 8 schimmeldodende voedingsmiddelen

Candida, een veel voorkomende kwaal met nare symptomen. Maar wat is het nu eigenlijk? En vooral: wat kun je doen…

Olijfolie: een heel gezonde olie als je tenminste de juiste gebruikt. Met 9 gezondheidsvoordelen en 8 tips om te zorgen dat je de beste kwaliteit koopt.

Olijfolie, zie jij ook door de bomen het bos niet meer? Welke soort kun je nou het beste nemen? En…

Facebook Live videos

Paddenstoelen Previous Next Wat je eet en hoe je eet Previous Next Etiketten lezen Previous Next Kefir Previous Next Peulvruchten…

Het brein: een prachtig orgaan dat de moeite waard is om goed voor te zorgen. Met uitgebreide voedings- en leefstijltips!

De hersenen zijn het meest fascinerende orgaan dat er in ons lichaam te vinden is. Alles wat we doen, denken…

Acrylamide: een bedreiging voor onze gezondheid! Met 11 tips om de risico’s te beperken.

Lekker hè, dat plakje ontbijtkoek! En de knapperigheid van vers brood… wie is er niet dol op? Het is wel…

Water: een kostbaar geschenk dat levensnoodzakelijk is. Met 8 tips om voldoende water binnen te krijgen.

Water is de allerbelangrijke stof die er op de aarde te vinden is. Zonder water was er geen leven mogelijk…

Palmkool: onbekend en onbemind? Met 7 receptideeën om ervan te gaan houden en 11 gezondheidsvoordelen!

Palmkool, het is een nog redelijk onbekende groente die niet op de hoek van elke straat te koop is. Dat…

Dementie: is er een kruid tegen gewassen? Met 10 leefstijltips en voedingsadviezen om te helpen de schade te beperken

Het woord ‘dementie’ duidt aan dat er iets in het brein kapot gaat: het is een degeneratief proces. In dit…

MS, een ingrijpende ziekte die je deels zelf kunt beïnvloeden. Met 12 voedings-, leefstijl- en supplemententips!

Multiple Sclerose (MS) is een afschuwelijke ziekte die voor heel veel ellende en verdriet zorgt. Op dit moment zijn er…

Bleekselderij: is het echt een levenselixer? 10 gezondheidsvoordelen en een paar kanttekeningen

Bleekselderij schijnt, als je sommige gezondheidsgoeroes moet geloven, wonderen te kunnen doen voor je gezondheid. Vooral het sap heeft de…

Gordelroos: een pijnlijke, nare kwaal. Met 8 tips die je kunt toepassen om het te voorkomen of dragelijk te maken.

Gordelroos, zona, koortslip, krentenbaard, herpes… het heeft allemaal met elkaar te maken. Het kan ontzettend pijnlijk zijn en het kan…

Vitamines en mineralen: van levensbelang! Met veel tips om je vitamines op peil te brengen en te houden.

Heb je al maanden last van bepaalde vage lichamelijke klachten en heb je geen idee waar die vandaan komen? Soms…

Bloedvaten, met 12 tips voor voeding en leefstijl om ze gezond te houden

De bloedvaten vormen een kwetsbaar buizensysteem waar het bloed doorheen stroomt. Het is van levensbelang om de kwaliteit van de…

Vetzuren, welke soorten zijn er en welke kun je veilig eten? Met 7 tips voor gezonde vetten!

Vetzuren: verzadigd, enkelvoudig onverzadigd, meervoudig onverzadigd, plantaardig, dierlijk… Voor veel mensen is het één groot doolhof. Het is een belangrijk…

Trombose: een ernstige kwaal. Maar met voeding en leefstijl kun je het helpen te voorkomen!

Bij trombose gaat het niet alleen over het (bekende) trombosebeen. Er zijn veel meer vormen van trombose. Het is veel…

Olijven: super (on)gezond? Met veel tips om er lekker van te kunnen genieten!

Olijven, houd je ervan en denk je dat ze nog super gezond zijn ook? Helaas is dat lang niet altijd…

Haaruitval: het is vervelend, maar wanhoop niet! Met 9 voedingstips!

Hevige haaruitval is vooral voor vrouwen een grote nachtmerrie. Dat hoop je nooit mee te maken. Helaas komt het vaker…

Zonnebloempitten: kleine zaadjes met 7 krachtige eigenschappen!

Zonnebloempitten zijn klein maar fijn. Het is onvoorstelbaar wat er allemaal in die kleine pitjes zit en wat ze kunnen…

Chiazaad, is het een waardevol onderdeel van een gezond voedingspatroon of is het ‘slechts’ vogelvoer?

Chiazaad… Een tijdje geleden besteedde het tv-programma ‘Keuringsdienst van Waarde’ er aandacht aan. De uitkomst was dat het niet meer…

Eczeem: een vervelende kwaal, maar je staat niet machteloos! Met 24 tips voor voeding en leefstijl.

Eczeem: wat kan dat veel jeuk en ellende geven. Niets aan te doen behalve een zalfje? Gelukkig is er veel…

Knoflook: superlekker en gezond! Met veel tips voor een betere geur.

Wat is knoflook toch lekker! Ook is het een heel gezond product. Maar je gaat er zo van stinken… Daarom…

De ogen, kun je daar echt mee kijken? En 8 tips bij maculadegeneratie

Onze ogen zijn prachtige instrumenten om mee te kunnen kijken. Helaas kan er van alles misgaan met de ogen. Omdat…

Aubergine, de voor- en nadelen. Met veel tips om er optimaal van te genieten!

Aubergine, je houdt ervan of niet. Toch zijn er heel veel redenen om dit bijzondere product wat vaker op je…

De tong: dat smaakt naar meer! Alles over de tong, met veel praktische tips

De tong is een klein, maar heel belangrijk stukje van ons lichaam met heel veel functies. Wist je dat je…

Hennepzaad: Waardevol onderdeel van je gezonde voedingspatroon! Met 9 voordelen voor je gezondheid.

Hennep en hennepzaad: als je het niet kent, denk je misschien meteen aan drugs. Dat is gelukkig niet het geval….

Zware metalen: een bedreiging voor de gezondheid. Met veel tips om de schade te beperken!

Misschien vraag je je af wat zware metalen met voeding en gezondheid te maken hebben. Het antwoord is: helaas meer…

De lever: een belangrijk en kwetsbaar orgaan. Hoe kun je daar goed voor zorgen?

De lever is een orgaan dat heel veel verschillende zeer belangrijke functies in ons lichaam heeft. Dat geldt voor de…

Psylliumvezels…medicijn, glutenvervanger of paardenmiddel?

Psylliumvezels worden gebruikt door mensen met een lastige stoelgang. Het kan helpen zowel bij diarree als bij verstopping. Ook kan…

Auto immuunziekten: nare kwalen, maar niet hopeloos! Met 11 tips voor voorkomen en mogelijk genezen!

De ziekte van Crohn, vitiligo, reuma, psoriasis, diabetes type 1… Het zijn allemaal auto-immuunziekten. Deze ziekten kunnen nare klachten geven…

Spataderen, niet alleen een cosmetisch probleem. Met 12 voeding- en leefstijltips

Veel mensen denken dat spataderen alleen maar een kosmetisch probleem vormen. Maar in feite is het een serieuze gezondheidsklacht. Dat…

Slapeloosheid? M.b.t. 14 tips naar een verkwikkende nachtrust

Je bent ’s avonds moe en wilt naar bed want je zou zó kunnen slapen. Je poetst je tanden, duikt…

Kaas, is het nu slecht voor je of kun je er met een gerust hart van genieten?

Als er één product is waar de gemiddelde Nederlander echt dol op is, dan is het wel kaas. De voorkeur…

Mango: een verrukkelijke, tropische vrucht met 9 onverwachte voordelen voor je gezondheid

Wist je dat mango een van de meest gegeten vrucht ter wereld is? Hij is familie van de cashewnoot en…

Spirulina: Krachtige voeding met 12 voordelen voor je gezondheid

Spirulina heeft de naam je voor altijd jong te houden. Daarnaast heeft het ook nog heel veel andere voordelen voor…

Rusteloze benen, een nare kwaal! Met veel tips om de klachten te verlichten of te voorkomen

Je ligt in bed en je hebt alsmaar een tintelend, rusteloos gevoel in je benen. Je kunt ze zelfs niet…

Lavas: een (on)bekend kruid met veel onverwacht mooie eigenschappen en 11 tips om het te gebruiken

Ken je lavas? Misschien denk je even: waar heb je het nu dan over?! Als ik ‘maggiplant’ zeg, herken je…

Incontinentie, ontdek de oorzaken en alles wat je zelf kunt doen

Incontinentie wordt ook wel ongewild urineverlies genoemd… Veel mensen hebben ermee te kampen. Vaak krijgt de leeftijd de schuld. Toch…

Ghee: goud in je keuken! Met 12 toepassingen voor je gezondheid

Er zijn veel voedingshypes. Ze komen en gaan. Ghee is een voedingstrend die altijd zal blijven omdat het een typisch…

Dode vingers en tenen, het fenomeen van Raynaud. Wat nu?

Herken je dit? Witte, dode vingers die soms verkleuren tot paarsblauw en daarna rood en pijnlijk zijn… Het kan zijn…

Gefermenteerde voeding: een feestje voor je darmen!

Fermentatie wordt al sinds vele eeuwen gebruikt om voedsel langer houdbaar te maken. Naast die langere houdbaarheid heeft fermentatie veel…

Galstenen, hoe kom je eraan en hoe kom je ervan af?

Galstenen: dat kan een pijnlijk gebeuren zijn. Gelukkig heb ik er zelf geen ervaring mee, maar jij misschien wel. Wist…

Magnesium: een superbelangrijk mineraal. Met 12 voedingsmiddelen om in je magnesiumbehoefte te voorzien.

Wist je dat ongeveer 85% van de klachten waarmee mensen naar de huisarts gaan te maken hebben met een magnesium…

Gember is gezond: wel 20 mooie eigenschappen die je gezondheid kunnen ondersteunen

Wist je dat gember kan helpen bij ochtendmisselijkheid als je zwanger bent én dat het nog veel meer mooie eigenschappen…

Bijnieruitputting, cortisol en burn-out. Met 18 tips om direct toe te passen!

Herken je dat? Je bent altijd maar moe… Je hebt depressieve gevoelens. En je bent niet meer zo goed in…

Brandend maagzuur aanpakken zonder Rennies

Het is de algemene gedachte dat brandend maagzuur een teveel aan maagzuur is. Dan moet je daar maagzuurremmers voor gebruiken….

Goede voornemens: 12 tips om het niet bij voornemens te laten

Goede voornemens: de één vindt het onzin, de ander put er hoop uit. Er zijn verschillende redenen waarom mensen goede…

De Kerst, een aanslag op je lijf? 18 tips hoe het ook anders kan.  

Kerst is voor veel mensen een feest van gezelligheid, bij elkaar zijn en… lekker eten. Soms té lekker en ook……

Vitamine D, heb je een tekort? Dat merk je hieraan…

Ben je vaak vermoeid, neerslachtig of ben je in een burn out terecht gekomen? Een tekort vaan vitamine D zou…

Postelein: een klein, groen, zeer gezond, eetbaar plantje met meer omega 3 dan vette vis!

Postelein is een groente die vergeten was maar inmiddels weer helemaal in opkomst. Hopelijk zal hij daardoor ook gemakkelijker verkrijgbaar…

Sinterklaas…hoe kun je de verleidingen weerstaan? Met heel veel tips!

Sinterklaas en zijn Pieten zijn weer gekomen. Misschien neem je het je ook dit jaar weer voor. Ik neem één…

Spruiten dragen 10 geheimen met zich mee

Spruiten, je houdt ervan of niet. Er lijkt geen tussenweg te zijn. Toch… als je ze niet echt lekker vindt,…

Kiemen: wondertjes van de natuur en bommetjes van gezondheid!

Ze staan super fleurig in je vensterbank en in de supermarkten tref je ze steeds meer aan: Kiemen. Ze hebben…

Gewrichtsklachten, hoe voorkom je ze en hoe leef je ermee?

De term gewrichtsklachten is een verzamelnaam voor allerlei soorten pijn in je botten en gewrichten. De gewrichten houden de botten…

Vanille: een kostbare, maar heerlijke smaakmaker

Vanille, je komt het in de recepten van De EetLijn regelmatig tegen. Maar wat is het nu eigenlijk? En waarom…

Witlof: Hoe bitterder, hoe beter. Maar hoe maak je het lekker?

Witlof is van oorsprong een bittere groente. ‘Bitter is beter’ en ‘Bitter in de mond maakt het hart gezond’ zijn…

Hoofdpijn, het kan je leven aardig vergallen. Gelukkig kun je zelf veel doen.

Hoofdpijn, 95% van de Nederlanders heeft er wel eens last van. Dat is nogal wat! Het kan veel verschillende oorzaken…

Haver: supergezonde hippe voeding met vele toepassingen

Haver heeft jaren lang een stoffig imago gehad. Daar is de laatste jaren wel verandering in gekomen want nu is…

Zink, een onmisbaar spoorelement met vele voordelen

Zink is een product waarvan de meesten wel weten dat het belangrijk is voor de weerstand. Maar behalve dat doet…

Ontlasting in geuren en kleuren, het kan je veel vertellen

We praten niet dagelijks over onze ontlasting. Vaak hangt er toch iets omheen van ‘iets vies’ en zelfs schaamte. Toch…

Zuurkool: alleen maar zuur of juist een uiterst gezonde groente?

Zuurkool, je houdt ervan of je gruwelt ervan. Een tussenweg lijkt er niet te zijn. Als je het niet graag…

Antibiotica: zijn ze noodzakelijk, of kan het ook anders?

Als je met een infectieziekte bij de huisarts komt, krijg je in veel gevallen antibiotica voorgeschreven. Antibiotica kunnen levensreddend zijn…

Kokos, een tropische heerlijkheid en een weldaad voor je gezondheid!

Kokos, je weet wel: die mooie, ronde bruine, harde vruchten. We noemen de vruchten kokosnoten maar dat klopt eigenlijk niet…

Gluten, zijn ze ongezond? En hoe eet je glutenvrij?

Gluten, het algemene beeld is dat ze alleen maar schadelijk zijn voor mensen met coeliakie. Zou dat kloppen of zouden…

Radijs, een supergezonde groente met pit. Of lust jij ze niet?

Radijsjes zijn super gezond, dat ga je ontdekken in dit blog. Jammer dat veel mensen ze niet lusten vanwege de…

Broccoli, supergroente van eigen bodem met één nadeel

Broccoli is een supergroente, van eigen bodem nog wel. Er zijn veel redenen om hem regelmatig op je menu te…

Een lekkende darm, leaky gut… vervelende kwaal! Gelukkig zijn er oplossingen.

De term is wat misleidend… Kan een darm wel lekken? Het zou niet best zijn als de ontlasting de bloedbaan…

Pastinaak: een vergeten gezonde groente met een bijzondere smaak

Pastinaak was vroeger een populair gewas en werd veel gegeten. Later werd hij verdrongen door de aardappel maar nu is…

Zeekraal, een geschenk van de zee. Lekker en supergezond!

Zeekraal is een zilte groente die de zee nodig heeft om te kunnen groeien. Het is super gezond en zou…

Diverticulose, een lastige kwaal. Ontdek in dit blog voedingsadviezen en 9 tips

Diverticulose, een vervelende kwaal waar veel mensen last van hebben. Gelukkig kun je heel wat doen met voedingsadviezen en zijn…

Kersen, 7 redenen om er lekker van te genieten

Kersen zijn echt zomerfruit, vooral in de maanden juni en juli zijn ze verkrijgbaar. Buiten het seizoen komen ze uit…

Komkommer, een bron van water of bevat hij ook nog gezonde stofjes?

De komkommer is een zeer geliefd en ongelofelijk veelzijdig product die bij veel mensen regelmatig op het menu staat. Er…

Insuline, een onmisbaar hormoon. Maar hoe houd je het in balans?

Insuline is een hormoon dat heel snel uit balans kan raken. Aan de ene kant is het onmisbaar, aan de…

Rijst: dikmaker of bron van voedingsstoffen?

Rijst staat bekend als een dikmaker, maar is dat ook zo? Of is het juist een bron van voedingsstoffen? In…

Cortisol, een levensnoodzakelijk hormoon! Maar hoe houd je het in balans?

Cortisol staat als een ‘slechte stof’ bekend. Maar klopt dat wel? Wist je dat je het nodig hebt om ‘s…

Broodje hamburger…broodje (on)gezond?

Een broodje hamburger is niet meer weg te denken uit de hedendaagse voeding en je komt steeds meer broodjes hamburger…

De ziekte van Crohn, hoe kun je ermee leven?

De ziekte van Crohn, veel mensen hebben daarmee te kampen en de oplossing is lang niet altijd even eenvoudig. Daarom…

Vitamine B: dé anti-stress vitamine bij uitstek!

Ben jij vaak futloos en moe? Zo moe dat je het ene been niet voor het andere gezet krijgt terwijl…

Astma en 2 verrassende oorzaken die bijna niemand kent

Astma, een vervelende ziekte… Er zijn 2 verrassende oorzaken die bijna niemand kent en je ontdekt in dit blog een…

Het immuunsysteem, hoe kun je dat een flinke boost geven?

Ben jij ook zo blij dat je bijna nooit wat mankeert? Dat je altijd fit en gezond bent en zelden…

Boekweit en 7 redenen om het wat vaker op je menu te zetten

Boekweit is een zeer populair product en je kunt jezelf afvragen waarom je het níet zou eten. Er zijn zeker…

Paksoi, waarom ben jij nog zo onbekend?

Paksoi, is deze groente onbekend en daarom onbemind? Dat zou super jammer zijn want er zijn een heleboel redenen om…

Parkinson, de oorzaken en symptomen en 6 tips wat je zelf kunt doen.

Parkinson is een aandoening die te maken heeft met een tekort aan dopamine en een beschadiging van de hersencellen. De…

Autisme, is het een ziekte die je kunt genezen?

Autisme, is het een ziekte? Zo wordt er wel vaak naar gekeken. Maar stel je eens voor hoe het zou…

Hummus zonder kikkererwten gezonder?

Hummus, een heerlijk smeersel met veel gebruiksmogelijkheden. Het heeft een gezond imago, maar klopt dat wel? Of is het toch…

Bataat, zoete aardappel. Veroorzaakt hij windjes?

Bataat, de zoete aardappel. Het is tegenwoordig een zeer geliefd product. Is het ook gezond? Of kun je hem maar…

De nieren en 9 tips om ze gezond te houden

Nieren, we hebben er 2 van. Het zijn organen, ongeveer zo groot als een vuist. Ze liggen onder de ribben,…

MCT olie, maakt die je hersenen écht GEZOND(er)?

Door MCT-olie worden je hersenen gezonder, wordt er gezegd, maar is dat ook zo? En zo ja, wat zou dan…

Lupine, is het de nieuwe vleesvervanger?

Lupine, een fantastisch eiwitrijk product dat vlees grotendeels kan vervangen. In dit blog leg ik je uit wat het is,…

Nootmuskaat, een specerij met veel geheimen.

Nootmuskaat, of is het de muskaatnoot? Het is in íeder geval een veel gebruikte specerij en staat als gezond te…

Epilepsie, een slopende aandoening. Wat kun je met voeding doen?

Afgelopen maandag, 8 februari, was het Internationale Epilepsiedag. Er wordt niet vaak aandacht besteed aan dit ziektebeeld. Toch krijgen ieder…

Prei, een doodgewone groente of toch heel speciaal?

Prei, een ‘doodgewone’ groente die behoort tot de zeer bekende alliumfamilie waar o.a. ook ui en bieslook onder vallen. Maar…

Bloeddruk te hoog? Méér zout eten kan helpen!

Een te hoge bloeddruk? Veel mensen denken dan: ach, geen probleem, je neemt plastabletten of andere medicijnen en je gaat…

Pinda’s, ze knabbelen zo heerlijk weg. Maar zijn ze ook gezond?

Pinda’s eten… ken je dat. Een grote krant op tafel met een grote berg erop. En dan met z’n allen…

Alcohol, één glas per dag is toch hartstikke gezond?

‘Ach, één wijntje maar, dat kan toch geen kwaad?’ Die vraag krijg ik nogal eens mensen voor een EetLijn-intake komen….

Omega 3 slikken grote onzin of pure noodzaak?

Omega 3 slikken in de vorm van een supplement, is dat grote onzin of juist pure noodzaak? En als je…

Vitamine C, wat je teveel binnenkrijgt, plas je weer uit. Was dát maar waar…

Vitamine C: een heel bekende vitamine. Belangrijk om je weerstand op peil te houden. Dat weten we wel. Maar kun…

Schildklierproblemen? Meestal een vrouwendingetje!

Ben je vaak moe, heb je een droge huid, voel je je vaak angstig? Dan kan het zomaar zijn dat…

15 kilo afgevallen, Adje is blij dat ze geen overgewicht meer heeft.

Het was oktober 2018. Mijn weegschaal tikte bijna de 90 kilo aan, overgewicht dus. Daar moet ik wat aan gaan…

Overgewicht de baas voor Mary

Doordat ik 20 kilo overgewicht had ben ik al bijna vanaf het begin van De EetLijn naar Nettie gegaan. Behalve…

Verhoogde bloeddruk naar beneden voor Jannie.

Ik ben Jannie Burgwal, ik ben 65 jaar en woon in Veenendaal. Ik heb al jaren last van een verhoogde…

Darmklachten nagenoeg voorbij voor André!

Ik ben André, ik ben 58 jaar en heb al vanaf mijn tienerjaren darmklachten die gepaard gingen met hevige buikpijn…

Fructose, een wolf in schaapskleren?

Fructose… oftewel vruchtensuiker. Heel natuurlijk en gezond dus? Het klinkt alsof je er onbeperkt van kunt genieten. Zeker omdat fructose…

Prikkelbare darm verleden tijd voor Alie

12 weken geleden ben ik begonnen aan de eerste fase van De EetLijn Methode. Ik wilde mijn prikkelbare darm tot…

De lever, arme arme lever! Hoe krijg ik jou weer op de rit?

Er  is geen ander orgaan in ons lichaam dat zoveel functies heeft, en die het tegelijk ook zo zwaar heeft,…

Migraineaanvallen voor 60% verminderd voor Carolien

Eerste kennismaking De eerste kennismaking met Nettie begon met een aanmelding voor het maandabonnement op het online inspiratieprogramma ‘365 dagen…

Jeuk, gék word je ervan!!! Gelukkig kun je met voeding heel veel doen!

Komt dit je bekend voor? Je bent de hele dag bezig geweest, je ploft ’s avonds op de bank en…

Vezels en 9 tips om met gemak aan de benodigde hoeveelheid te komen

Het eten van voldoende vezels is cruciaal voor een goede darmwerking. Als je darmen niet goed functioneren, heeft dat meteen…

Diabetes type 2 en 9 tips wat je met leefstijl verandering kunt doen

Diabetes, suikerziekte… Wat een ellende is dat voor veel mensen. Vaak wordt er gedacht dat diabetes onomkeerbaar is. Toch is…

Medicijnen, er wordt vaak méér geslikt dan wenselijk is.

Medicijnen: er wordt vaak heel wat af geslikt. In bepaalde gevallen zijn medicijnen ook echt onmisbaar. Maar het is zó…

Corona en vitamine D

Vitamine D… noem me één reden waarom je het niet zou gebruiken in deze tijd. Ook artsen, wetenschappers en immunologen…

Psoriasis en 10 tips die kunnen bijdragen aan verbetering

Jeuk, krabben, pijn, je voelt je gewoon blèhhhh…. Psoriasis!!! Het is een huidziekte die je leven compleet lam kan leggen….

Pompoenpitten, die gooi je toch gewoon weg? Nee joh…eeuwig zonde, want…

Pompoenen… wat zijn ze toch lekker! Maar o, die pitten aan de binnenkant van de pompoen… Die gooien we maar…

Reuma en 9 voedingstips om het leven draaglijk te maken

Reuma… au!!! Ja, reuma kan héél veel pijn geven! Verschrikkelijk als je elke dag met pijn moet leven. Dat vraagt…

Optimale vitaliteit!

Vitaliteit, je ziet het vast wel eens, die reclame-ouderen die er zo gelukkig en strak uitzien? We willen allemaal wel…

Afvallen in een snel tempo is oké

Hoe vaak willen we graag snel afvallen om er net wat leuker uit te zien in dat ene jurkje voor…

Hoofdpijn en 7 tips wat je met je leefstijl aanpassing kunt doen.

De meeste mensen hebben wel eens last van hoofdpijn. Oorzaken kunnen zijn: stress, veel schermgebruik of te veel alcohol e.d….

Kokos, 7 redenen waarom het een anti aging product is

Vandaag een blog over één van mijn favorieten, kokos. Eigenlijk weet ik niet eens waar ik moet beginnen want er…

De EetLijn heeft me goed gedaan

Hoi Nettie, Ik ben nu een half jaar bezig met de EetLijn en dat heeft me erg goed gedaan. Ik…

Kurkuma en de 7 redenen waarom je het regelmatig zou ‘moeten’ eten.

Kurkuma hoort thuis in het rijtje superfoods. Ik hoor mensen wel eens zeggen: “Ja hoor, wéér zo’n wondermiddel, het zál…

Cholesterol, vijf redenen om het je vriend te noemen

Zou jij aan de medicijnen gaan als de huisarts een cholesterolwaarde hoger dan 3 bij jou zou constateren? Want volgens…

Aubergines, bomvol met vezels waardoor ze diabetes type 2 kunnen helpen voorkomen

Wist je dat aubergines diabetes type 2 kunnen helpen voorkomen? En zelfs bij kunnen dragen aan verbetering? Dat komt omdat…

Praatje poep…

Praatje poep… we praten er niet zo graag over met anderen. We voelen er ons een beetje ongemakkelijk bij. Maar…

Bloemkool (rauwe) en de schildklier zijn géén vriendjes…

Bloemkool is een superfood van eigen bodem en dat superfood niet altijd een hippe buitenlandse nieuwigheid hoeft te zijn, bewijst…

Rabarber, 9 redenen om het regelmatig te eten. Maar…er zitten ook nadelen aan.

Rabarber, daar is nogal wat discussie over. Is het een slanke groente of een dikmakertje? En is hij nou lekker…

Spijsvertering actief zonder één hap te eten. Word je van kijken dik?

‘Ik hoef maar naar een taartje te kijken en ik word al dik!’ We lachen er maar een beetje om…

Lijnzaad, 11 voordelen maar helaas, overdaad schaadt

Lijnzaad is het zaad van de vlasplant. Je hebt blauwbloeiend vlas en witbloeiend. Qua zaadjes heb je gele en bruine…

Vitamines? Wat een onzin. Die heb je toch niet nodig?

Vitamines? Wat een onzin! Als je maar gezond eet, heb je écht geen vitamines nodig!’ Klinkt dit bekend in de…

Plastic codes, hoe herken je ze en 7 tips om plasticgebruik te verminderen

Plastic, we kunnen bijna niet meer zonder maar hoe moeten we er verantwoord mee omgaan? Het is een vraag die…

Chocola, super gezond en 12 redenen om het wat vaker te eten

Chocola? Cacao? Ik ben er gék op! Tuurlijk, ik kán zonder maar ik vind het wel héél erg lekker. Vroeger,…

Rijsmiddelen voor luchtige baksels; welke kun je het beste nemen?

Rijsmiddelen dienen ervoor om luchtbelletjes te creëren in een beslag of deeg waardoor het baksel rijst en lekker luchtig wordt….

Burn-out in tijden van Corona

Ben je ’s morgens je bed niet uit te branden, moet je jezelf echt door de dag heen slepen en…

Bindmiddelen, alléén maar functioneel of ook gezond?

Hoe vaak gebeurt het wel niet dat je een gerecht wilt binden? Zeker te weten dat er in elk keukenkastje…

Knappe knolselderij, we moeten jou méér gaan waarderen

Echt aantrekkelijk ziet hij er niet uit, de knolselderij. Maar als je hem wat beter leert kennen, dan weet je…

Avocado’s en 9 redenen waarom hij zo gezond is

Avocado is een heel veelzijdige vrucht voor in de keuken. Je kunt er werkelijk álle kanten mee op. Door de…

Coronavirus en 12 gezonde tips

Voel jij je soms ook zo machteloos om te moeten strijden tegen een onzichtbare vijand? Ik heb namelijk dat gevoel….

Ananas, en wel 5 redenen om het vaker op het menu te zetten.

Is het je wel eens opgevallen dat wanneer je yoghurt of kwark klaarmaakt en je doet daar verse ananas door,…

Winterdepressie en 6 tips wat je er zelf aan kunt doen

Winterdepressie; in de winter lopen er in Nederland weer legio mensen rond die daar last van hebben. Voor het gros…

Aardappelen, word je daar dik van?

Aardappelen, zijn ze gezond of zijn het dikmakers? Een simpel ja of nee zou heel welkom zijn op deze vraag. Maar helaas…

Verzuring van het lichaam en 7 tips wat je zelf kunt doen

Heb je wel eens van verzuring gehoord? Niet in de vorm van een citroen die zuur is maar dat je…

Pistachenootjes…vet maar toch gezond!

Heb jij, net als ik, altijd gedacht dat pistachenootjes ongezond zijn omdat ze zo vettig aanvoelen? Lees dan snel deze…

Boerenkool. 11 redenen waarom het superfood is maar níet voor iedereen!

Onlangs stond er bij ons een stuk in de krant van Puck Kerkhoven over de gezondheidsbevorderende eigenschappen van boerenkool. Het…

Dry january en 3 tips om alcoholgebruik te verminderen

Dry january Dry january betekent simpelweg een hele maand niet drinken. De reacties die deelnemers kunnen krijgen, zijn vaak niet…

Blue monday en 5 tips om goede voornemens waar te maken

Blue Monday, het was de eerste dag van de afgelopen week. Blue monday zou de meest deprimerende dag van het…

Noten…vet lekker of te vet?

Noten, vind jij ze ook zo lekker? Ik vind ze echt heerlijk!!! Als ik niet uitkijk, kan ik er wel…

Melk, is het nu écht gezond of toch niet? En 8 redenen om minder melk te gebruiken

Afgelopen tijd kreeg ik toevallig tot een paar keer toe de vraag van cliënten waarom ik in het gezondheidsprogramma De…

Zitten, is dat het nieuwe roken? En 10 tips om méér te bewegen.

Zitten is het nieuwe roken!!! Als we de onderzoeken mogen geloven, kunnen de effecten van langdurig zitten zelfs levensbedreigend zijn. Het…

December, hoe kom je die maand goed door en 7 tips voor het nieuwe jaar

December…voor velen een lastige maand. Je hebt het ene feestje na het andere. Een cocktail party hier, een dinertje daar,…

Verslavingen, eigen schuld dikke bult?

 Deze blog heeft geen makkelijk thema. Want een verslaving is afschuwelijk. En ik kan het weten want ik ben 30…

Suiker is gezond, of toch niet?

Als je deze titel leest en je kent me al een beetje dan denk je nu: Nettie is HEEL hard…

Koffie, is het erg om eraan verslaafd te zijn?

Koffie is zo’n beetje het meest gedronken drankje ter wereld. En er zijn heel wat mensen die er de dag…

Strooigoed? Maak het zelf gezond!

Sinterklaas en Kerst zijn dé periodes in het jaar waarin de verleiding van snaaien wel heel erg op de loer…

Soja, zo ja of zo nee?

Er is geen product waar zoveel discussie over is als juist over soja. Het is heel populair en tegelijk heel…

Antibiotica uit je keukenkastjes

Antibiotica is een geweldige uitvinding om ernstige ontstekingen te genezen. Maar helaas geeft antibiotica ook hele nare bijwerkingen. Je darmen…

Paprika, gezond maar niet voor iedereen…

Ik houd van stoplichten! En dan bedoel ik niet de verkeersstoplichten (waarvan er in Fijnaart gelukkig geen één staat). Nee,…

Een gepeperde blog over peper

Zwarte peper, wist je dat het behalve lekker ook heel gezond is? En dat komt goed uit want het is…

Jodium, de gevolgen van een tekort en tips om aan te vullen

Jodium heb je nodig voor een actieve schildklier. Tegenwoordig zie je veel mensen met allerlei vage klachten die kunnen duiden…

Eieren; wist je dat witte eieren beter zijn dan bruine?

Eitjes zijn een verhaal apart. Er zijn niet veel producten zó veelzijdig in te zetten als juist eitjes. Als je…

Paranoten, harde krakers uit Zuid-Amerika

Paranoten zijn misschien wel de minst populaire noten in Nederland. Het zijn grote noten met een hele harde bast. Koop…

Ongewild urineverlies en 5 natuurlijke tips

Wist je dat 50% van de vrouwen tussen de 45 en 70 jaar te maken heeft met ongewild urineverlies? Veel…

Popeye en de Spinazie-mythe

Vroeger lustte ik helemaal geen spinazie. Die vieze groene kledder kreeg ik er bijna niet in! Het is dat Popeye…

Quinoa, Zuid-Amerikaans superfood

Eigenlijk is mijn stelregel dat als je iets niet kunt uitspreken, je het ook niet moet eten. Maar voor quinoa…

Spijsverteringsproblemen, de do’s en don’ts

Spijsverteringsproblemen,soms zijn ze niet van de lucht. Er ontsnapt je soms zomaar een windje of een boertje terwijl je met…

Zoet + Gezond = Watermeloen

Iedereen weet wel dat watermeloenen heel veel vocht bevatten. De naam zegt het natuurlijk al; een watermeloen bestaat tot wel…

Biologisch voedsel altijd beter of niet?

Vraag jij je ook wel eens af of biologische producten gezonder zijn dan niet biologische? Want biologisch zegt iets over…

Chronische stress, 10 tips om in actie te komen

Heb je last van een dikke buik en dunne benen? Dan heb je waarschijnlijk ook last van chronische stress. Door…

Restless legs de oorzaak van slapeloze nachten?

Word je ’s avonds vaak geplaagd door een tintelend of rusteloos gevoel in je benen of kun je zelfs je…

Een dag uit het leven van een 365-er (365 dagen GEZOND(er) van A tot Z)

Dag 29: Appelsap!   Dag beste lezer! Appelsap gezond imago Eergisteren heb ik je al één en ander verteld over…

Groene thee en 7 gezondheidsbevorderende eigenschappen

Groene thee, witte thee, zwarte thee… je komt het regelmatig met grote koppen tegen: Thee drinken, vooral de groene, is…

Slaapproblemen en 12 tips die jou kunnen helpen!

Slaapproblemen? Er is maar 1 risicofactor en dat is de hedendaagse leefstijl. Slecht slapen kan in de voeding zitten, in…

Veilige vetten in de keuken

‘Nettie, welke vetten gebruik jij in de keuken?’ wordt mij vaak gevraagd, ‘want ik wil graag weten welke vetten gezond…

Zout, zou’t écht slecht zijn voor onze gezondheid?

Als je om je heen kijkt, lijkt het bijna een normaal verschijnsel… mensen die bloeddrukverlagende medicijnen en/of plastabletten gebruiken omdat…

Bananen, zijn het dikmakers?

Over het algemeen staan bananen bekend als dikmakers die vaak op de fruitschaal overrijp liggen te worden en waar je…

Winkel Affiliaties

[AffiliatesHome]

Registreren

[AffiliatesRegister]

Affiliate inlog

[AffiliatesLogin]

Terms and Conditions

De EetLijn Affiliate Program Terms of Service Agreement By signing up to be an Affiliate in the De EetLijn Affiliate…

Winkel

Winkelmand

[woocommerce_cart]

Afrekenen

[woocommerce_checkout]

Mijn account

[woocommerce_my_account]

Prikkelbare Darm Syndroom (P.D.S.) en de juiste voeding

Heb je vaak pijn in je buik, buikkrampen en last van winderigheid? Of obstipatie? Diarree? En voel je je weer…

De Blue Zones, lees hier de 9 geheimen en word 100 jaar jong

100 jaar oud worden in goede gezondheid. Dus… 100 jaar jong. Dat zie je vooral in de Blue Zones. Heb…

Kaneel en 23 redenen om het regelmatig te gebruiken

Kaneel is zo’n beetje de meest gegeten specerij ter wereld, gewoon omdat het een héérlijk product is. Maar wist je…

Hooikoorts en 10 tips wat je met voeding kunt doen

Hooikoorts, wist je dat 5 tot 20% van de Nederlandse bevolking er last van heeft? En dat hooikoorts aan het…

Lactose en lactose intolerantie

Wanneer je lijdt aan lactose-intolerantie, ben je overgevoelig voor melkproducten. Na het drinken van melk of het eten van iets…

Nachtschades, ben je daar overgevoelig voor?

Aardappels, tomaten, paprika’s, aubergines, maar ook gojibessen en rode pepers behoren allemaal tot de familie van de nachtschades. Hun mysterieuze…

Houd de alvleesklier gezond

Is het gezond om de dag te beginnen met een boterham met margarine en kaas of jam en een glas…

Zijn ontbijtgranen gezond?

‘Hoe kan het toch dat ik me na het ontbijt vaak zo moe voel,’ is een veelgehoorde klacht in mijn…

Agenda van activiteiten/cursussen/workshops

Bij Jouw LijfLijn worden regelmatig cursussen, lezingen, informatieavonden en workshops gegeven. Deze vinden, tenzij anders vermeld, plaats in de praktijk…

Hoe slacht je een pompoen?

Een pompoen kun je niet makkelijk schillen. Nee, bij pompoenen denk je aan HAKKEN, ZAGEN of SLACHTEN! Het kost kracht,…

Laat die griep maar komen!!!

“Ik heb nooit griep”, vertelde ik altijd heel trots als in mijn omgeving iedereen snotterend en met koorts in bed…

Een gezond handje walnoten per dag

Op de boerderij waar ik vroeger als kind woonde, hadden mijn ouders walnotenbomen in de kippenren staan waar ik in…

Eczeem genezen in 12 tips

Op het gebied van eczeem ben ik een ervaringsdeskundige want als kind heb ik heel veel last van deze nare…

Candida…natuurlijk genezen!

Heb je veel last van buikpijn, ben je vaak vermoeid, heb je onverklaarbare jeuk of witte vlekjes in je mond?…

10 vragen over het eten van paddenstoelen

Er zijn duizenden soorten paddenstoelen waarvan de allerbekendste variant bij ons toch wel de gekweekte champignon is. Maar we zien…

10 redenen om spruitjes te eten

Alle koolsoorten zijn gezond maar boerenkool en spruiten springen er nog eens met kop en schouders bovenuit. Jammer dat spruitjes…

Ik ben zo enthousiast, ik ben nu zelf EetLijn Coach

Door De EetLijn heb ik geen gezondheidsklachten meer zoals hoofdpijn, darmproblemen, jeuk over heel mijn lijf en pittige ontstekingen in…

Huisarts zeer verbaasd en enthousiast

WOOOWW….Erna heeft zojuist haar beste Valentijnsdag sinds jaren beleefd dank zij jouw hulp Nettie. Haar half-uurs-bloeddrukmeting zag er deze keer…

Mijn cholesterol is enorm verlaagd

Vandaag hang ik, Jan Bastiaansen, de slingers en ballonnen op voor mijn feestje. Drie maanden ben ik nu bezig met…

Eten zonder me schuldig te voelen

Eigenlijk was ik helemaal klaar met alle afvalmethodes, maar ik was me ook bewust dat ik iets moest veranderen. Ik…

Ik heb mijn gezondheid terug

Ik ben 1 augustus 2018 gestart met het programma van De EetLijn en ik ben sindsdien migraine vrij. Ik heb…

Mijn leven heeft de juiste richting gekregen

Nettie weet mij via De EetLijn enthousiast te maken om gezond, lekker én gemakkelijk eten klaar te maken. Dat zoiets kon,…

Disclaimer

Wij besteden onze uiterste zorg bij de samenstelling van deze website. Door het verkrijgen van toegang tot deze website, alsmede…

Privacy verklaring

Bescherming persoonsgegevens Wij nemen de privacy van persoonsgegevens zeer serieus. Uw persoonlijke gegevens worden uitsluitend gebruikt voor toezending van het…

Kilo’s kwijt voor Miranda

Ongeveer 4 jaar geleden ben ik in contact gekomen met De EetLijn bij Nettie Bom in Fijnaart. Een collega van…

Alcohol, word je er dík van?

Ik kan hier kort en duidelijk over zijn. Van de alcohol zélf word je niet dik!!! Owwww…..denk je nu misschien,…

Goede voornemens geven hoop

‘Een heel gelukkig nieuwjaar en dat al je goede voornemens maar uit mogen komen!’ Dat is nou echt zo’n wens…

Suikerverslaving, hoe kom je daar vanaf?

Eerst maar even de belangrijkste mythe ontkrachten: suiker is geen gif. Sommige mensen beweren dat, maar ik vind het bangmakerij….

Wie af wil vallen, moet kou lijden

Een van de vijf onbekendere redenen dat we te dik worden, is een overdaad aan warmte, zelfs in de winter….

Zoetstoffen, zijn ze gezonder dan suiker?

Als je gezonder wilt leven dan is het logisch om te stoppen met suiker. Maar omdat suiker zo lekker is…

Hoe kleiner de vis, hoe beter hij is???

Mensen zijn massaal vis gaan eten. Maar hoe gezond is dat eigenlijk en zijn er ook nadelen aan verbonden? Weet…

De weegschaal, wat doen we ermee?

De weegschaal zegt niets over je gezondheid! De weegschaal kan je dag maken of breken. Een onsje erbij maakt je…

De darmen, het hart van je gezondheid….

Voor een goede gezondheid moeten je darmen optimaal functioneren. Ze hebben echt veel meer impact op je lichaam dan de…

Bleekselderij, je houdt ervan of je gruwelt ervan

Dip je gezond met bleekselderij Bleekselderij; je houdt er van of je gruwelt er van. Dat bleek wel uit de…

Het stinkt en het is lekker…knoflook!

Knoflook wordt heel veel gebruikt in de keuken en niet voor niets! Het is superlekker en heeft veel gezonde eigenschappen….

Fructose is verslavender dan je denkt

Als je snel oud wilt worden en veel buikvet wilt creëren, dan geef ik je één advies: eet zoveel fructose…

Spierpijn is verleden tijd

Hallo, ik ben Anita, 51 jaar en via mijn dochter bij De EetLijn terecht gekomen. Ik ben 2 weken geleden…

Bloeddruk en cholesterol naar gezonde waardes voor Jopie Oosting

Mijn bloeddruk naar beneden krijgen en mijn cholesterolwaardes weer normaal zien te krijgen, dat waren mijn 2 doelstellingen. Ik moest…

Hoofdpijn en migraine 90 procent verminderd

Hoofdpijn…ik had er al meer dan 40 jaar last van, waarvan de laatste 23 jaar zelfs zware migraine. Zo erg…

De EetLijn is gewoon: Eet-Fijn!

Fijn Nettie, dat eten nu weer vóór me werkt, in plaats van tegen! Met mijn natuurgeneeskundige achtergrond kwam ik nogal…

Investeren in je gezondheid belangrijk voor Lia Vonk

Nettie vroeg me of ik wilde vertellen waarom ik zo enthousiast over De Eetlijn ben en wat De Eetlijn mij gebracht heeft….

Diabetes medicatie voorkomen voor Henny Bevers

Ik ben begonnen met De EetLijn op 17 september 2015. Eén van de redenen was dat ik suikerziekte heb (diabetes type 2)…

Darmproblemen voorbij voor Christine van Huisstede

Ongeveer 11 jaar geleden ben ik begonnen met het bloedgroep dieet. Ik woog toen 68 kilo, niet echt zwaar (ik…

Stoptober en 12 kilo minder met Kerst, op mijn sloffen!

De reden dat ik begonnen ben met het voedingsprogramma De EetLijn was in eerste instantie om te willen stoppen met snoepen. Ik ben…

Ingrid Kocken: Ik zit beter in mijn vel!

Begin november dit jaar heb ik genoten van een heerlijke vakantie in Gran Canaria. Ik was in die tijd 3,5 jaar…

Positievere uitstraling voor Rita van der Pol

Vanaf het moment dat ik vervroegd in de overgang raakte, al op mijn 42e, vlogen de kilo’s er aan. Zeker…

Monica Vermunt: Dít is mijn kans

Door diverse moeilijke omstandigheden die ik en mijn gezin hebben doorgemaakt, was ik afgelopen jaren flink aangekomen. Iedere lijnpoging resulteerde…

Kilo’s kwijt voor Miranda

Ongeveer 4 jaar geleden ben ik in contact gekomen met De EetLijn bij Nettie Bom in Fijnaart. Een collega van…

Bewustwording en aanpassing leefstijl voor Marius

Ongeveer 4 jaar geleden kwam ik, via via, in aanraking met het EetLijn programma waar Nettie al méér dan 12 jaar mee werkt in…

Hypermobiliteit; door programma minder pijn voor Linda

Mijn naam is Linda van der Zande. Ik ben 33 jaar en moeder van twee zoons. Vier weken geleden kwam…

Minder pijn voor Riky van der Zande uit Fijnaart

Mijn naam is Riky van der Zande. Ik ben 56 jaar. Moeder van 2 kinderen en oma van 4 kleinkinderen….

Migraine is verleden tijd voor Annelies

Ik ben Annelies en ik ben 37 jaar. Voordat ik aan het EetLijn programma begon, waar Nettie coach van is: Woog…

Darmproblemen en galstenen voorbij voor Addy

Mijn naam is Addy Roks, ik ben 65 jaar en ik ben afgelopen jaar door Nettie begeleid bij het volgen van het EetLijn programma waar zij…

De knop is om voor Paula en zij voelt zich 100%!

Graag wil ik een stukje schrijven over mijn ervaringen met het EetLijn  programma wat Nettie toepast in haar praktijk in Fijnaart en…

Voeding en de huid voor schoonheidsspecialiste Marleen

Ik heb altijd al interesse gehad in voeding en gezondheid in relatie tot de huid. Voeding en de huid horen voor mij…

Eet- en bewegingspatroon en afvallen…eye opener voor Inge

Een jaar geleden ben ik via via samen met mijn man Ed terecht gekomen bij Nettie Bom in Fijnaart. Zij…

Fantastische resultaten voor Ed’s gezondheid

Ik ben geïnteresseerd geraakt nadat ik positieve verhalen hoorde van vrienden over het EetLijn programma waar Nettie mee werkt. Die waren zó enthousiast…

Fibromyalgie de baas voor Annemieke

Mijn naam is Annemieke Kurver en ik ben 56 jaar. Na een heerlijke vakantie, waar ik veel gewandeld en bewogen…

Harttransplantatie-patiënte Nora aan het woord

Hart transplantatie-patiënt ben je voor het leven. Daarom moest ik voor de rest van mijn leven medicijnen slikken, onder andere…

Leefstijl verbetering was voor Alicia de reden…

Mijn naam is Alicia en ik ben schoonheidsspecialiste; sinds 2007 heb ik mijn eigen praktijk. Voordat ik met het leefstijlprogramma De…

Eczeem bepaalde het leven van Liza Henderson

Vanaf mijn veertiende levensjaar werd mijn leven getekend door allerlei vage klachten: Eczeem en andere huidklachten En de daarbij horende kwalen zoals…