Blogs
Nachtschades, gezond en tóch giftig? Zou je er zelfs ziek van kunnen worden?
Als het over nachtschades gaat, is er nogal wat controverse. De een mijdt ze omdat ze giftig zouden zijn, de ander roemt ze vanwege de voedingsstoffen. En dan zijn er nog heel veel mensen die zich ner…
lees verder
Verzuring van het lichaam, 16 oorzaken en 16 maatregelen om het lichaam te ontzuren
Verzuring gaat om de balans tussen zuren en basen in ons lichaam – een evenwicht dat essentieel is voor een goede werking van spieren, organen en ons energieniveau. Wanneer dit evenwicht langdurig ver…
lees verder
Kurkuma: Een gouden wortel met 9 toepassingen voor de gezondheid!
Kurkuma, een product waar ik ‘vroeger’ nooit van gehoord heb. Toch werd het wel gebruikt: het is nl. een ingrediënt van kerriepoeder. De laatste decennia hoor je steeds meer over kurkuma zelf. Maar wa…
lees verder
Vitamine D3: wat is het, wat zijn symptomen van een tekort en hoe vul je aan?
Tegenwoordig hoor je nogal eens over het slikken van vitamine D in de winter. Eigenlijk is dat niets nieuws, want vroeger kregen we levertraan… Maar waar is vitamine D3 goed voor? En hoe kom je eraan?…
lees verder
De bloedsuikerspiegel: Hoe houd je ‘m onder controle met voeding en supplementen?
Voel jij je soms moe, prikkelbaar of heb je last van snaaibuien? Grote kans dat je bloedsuikerspiegel een achtbaanrit maakt. Gelukkig kun je met de juiste voeding en slimme supplementen die rit afvlak…
lees verder
Hummus, wat zijn de gezondheidsvoordelen en hoe maak je een koolhydraatbewuste variant?
Hummus, in mijn jeugd had ik er nog nooit van gehoord. En veel mensen met mij. Tegenwoordig is het alom bekend en zelfs heel erg hip. Je kunt het kopen in allerlei kleuren en smaken. Maar wat is hummu…
lees verder