Blogs
Lactose en lactose-intolerantie: 7 tips wat je dan wél kunt eten met één ultieme bonustip
Lactose‑intolerantie kan behoorlijk in de weg zitten, zeker als je graag lekker en gevarieerd eet. Deze week duiken we samen in wat lactose precies doet, waarom jouw lichaam erop reageert en vooral: h…
lees verder
Haver: een oud product dat opnieuw modern is — met 13 gezondheidsvoordelen
Haver, havermout, havervlokken, haverzemelen, naakte haver… Wat is het allemaal, hoe kun je het gebruiken en… hoe gezond is haver nu eigenlijk? In dit blog ga je alle ins en outs ontdekken over haver….
lees verder
De spijsvertering ontrafeld: zo houd je je darmen gezond en energiek
De spijsvertering is een systeem dat compleet geautomatiseerd is. Alles gaan vanzelf! Toch is er wel veel wat we zelf kunnen doen om deze te bevorderen. De spijsvertering is uiterst belangrijk voor on…
lees verder
Koffietijd en koffieweetjes en waarom jouw dagelijkse bakje veel bijzonderder is dan je denkt.
Koffie is voor veel mensen een ´must´ in de ochtend, en soms de hele dag door. De één zegt dat het supergezond is, de ander zegt juist van niet. Misschien is het allebei wel waar. Dat hangt van een a…
lees verder
CHIAZAAD en GEZONDHEID, 8 krachtige voordelen van dit superfood uitgelegd
Chiazaad: 25 jaar geleden had nog niemand ervan gehoord in Nederland. Misschien gebruik jij het inmiddels wel het regelmatig, misschien vind je het maar raar spul of weet je niet goed hoe je het kunt…
lees verder
Vitamine C tekort, de signalen die niemand je vertelt.
Vitamine C, dan denk je misschien vooral aan het voorkomen van een griepje of verkoudheid. Toch blijkt de rol van deze vitamine daarin maar heel beperkt te zijn. Er zijn veel meer belangrijke rollen d…
lees verder