Feta, een heerlijke Griekse kaas met verrassend veel mogelijkheden!

Het is een van de meest geliefde kazen ter wereld: kruimelig, fris, zout, romig en verrassend veelzijdig. Toch is het niet voor iedereen duidelijk wat het precies is, waar het vandaan komt en hoe gezo…

lees verder

Kouden handen en voeten? De relatie met je bloedsomloop en 14 tips die je zelf kunt toepassen

Altijd koude handen en voeten? Heb jij daar ook last van? Zelfs als het níet koud is? Misschien vertelt je lichaam meer dan je denkt. Ontdek in dot blogbericht de relatie met je bloedsomloop én 14 pra…

lees verder

Dille en 5 redenen waarom dit kruid meer waard is dan je denkt

Dille is best bekend als keukenkruid, maar ik denk dat veel mensen het niet vaak gebruiken. Vis met dille en citroen is een welbekende combi. Maar verder? In dit blog kun je lezen wat dille is, waarvo…

lees verder

Sardientjes: klein, voedzaam en verrassend veelzijdig!

Sardientjes zijn misschien klein, maar ze zitten bomvol smaak en voedingsstoffen. Of je ze nu vers bereidt of uit blik gebruikt: deze zilte krachtpatsers passen in snelle maaltijden, gezonde lunches e…

lees verder

COPD en voeding: zo beïnvloeden leefstijlkeuzes je ademruimte (inclusief 8 praktische tips)

COPD is een longziekte die je ademruimte langzaam kleiner maakt. Veel mensen merken het pas laat: die ene trap die zwaarder voelt, dat kuchje dat blijft hangen, die vermoeidheid die niet meer wegtrekt…

lees verder

Prei: heerlijke, veelzijdige groente met 8 bewezen voordelen voor je gezondheid

Prei is zo’n groente die niet echt heel erg opvalt, maar wél heel veel toevoegt aan de maaltijd en heel vaak aanwezig is. In de soep, in de wok, in een ovenschotel… hij schuift overal moeiteloos aan,…

lees verder