Eieren, 1 of 2 per dag? En 12 voordelen voor je gezondheid

Eieren, ben jij er ook zo dol op? Je kunt er van alles mee doen in de keuken, en ze zijn nog gezond ook. Maar hoe zit dat dan met cholesterol? En wat is er waar van de bewering dat eieren je cholester…

lees verder

Aardappelen, zijn die goed voor je darmen? Hoe gezond zijn ze nu echt? 

Aardappelen, veelzijdige knollen die een belangrijke rol spelen in de Nederlandse keuken. Ze zijn niet alleen lekker, maar ook (redelijk) voedzaam, boordevol vezels, vitamine B6 en koolhydraten. Aarda…

lees verder

De supermarkt en verkooptrucs. En 7 tips om je niet te laten verleiden

Veel mensen doen hun boodschappen in de supermarkt. Het is immers een handige plek om al je boodschappen in één keer te doen. Groente, fruit, vlees, vis, kaas is er met een ruime keus. En ook allerlei…

lees verder

Prikkelbare darmen, hoe merk je dat? Met 8 voedingstips en dé ultieme oplossing

Prikkelbare darmen oftewel het Prikkelbare darm syndroom heeft ooit een andere naam gehad. Vroeger hoorde je de term ‘spastische darm’ nogal eens. Tegenwoordig is ‘prikkelbare darm’ of ‘Prikkelbare Da…

lees verder

Kappertjes, zijn het alleen smaakmakers of zijn ze ook gezond?

Kappertjes: het zijn de ongeopende bloemknopjes van de kappertjesplant. Het zijn fantastische smaakbommetjes en ze hebben super goede eigenschappen voor je gezondheid. Daarbij zijn ze ook nog eens héé…

lees verder

Lactose-intolerantie, wat zijn de signalen? En dé ultieme tip om eraf te komen!

Lactose-intolerantie, daar spreek je van als je lichaam moeilijk lactose of melksuiker kan verteren. Het is een vorm van voedselovergevoeligheid. Het kan wat lastige klachten geven maar gelukkig is he…

lees verder