De prostaat: Als je er een hebt, zorg er dan goed voor! Met deze 14 tips gaat je dat lukken!

Iedereen weet wel dat de prostaat het orgaan is waar mannen op latere leeftijd behoorlijk last van kunnen krijgen. In dit blog ga ik dieper in op de prostaat en de klachten die kunnen ontstaan. Deze i…

lees verder

De conditie van je tandvlees: graadmeter van je algehele gezondheid. Met 11 tips hoe je daar zelf goed voor kunt zorgen!

Je neemt een hap van een appel en de appel kleurt rood! Oei… Bloedend tandvlees! Het lijkt onschuldig maar niets is minder waar. De conditie van je tandvlees zegt veel over je algehele gezondheid. Daa…

lees verder

Calcium alleen belangrijk voor sterke botten? In dit blog alle info over calcium en tips voor voldoende opname.

Calcium staat bekend als het mineraal voor stevige botten. Maar het heeft nog veel meer functies in ons lichaam. Zuivelproducten zouden dé productgroep zijn om aan voldoende calcium te komen. De vraag…

lees verder

Kruiden als smaakmakers en voor je gezondheid: De top 17 en hun toepassingen!

Kruiden: ze zijn handig om je maaltijd op smaak te brengen waardoor je minder zout nodig hebt. Maar wist je dat kruiden ook enorm veel geneeskrachtige eigenschappen hebben? Dan vraag je je wellicht af…

lees verder

Slaap: van levensbelang. Met veel tips hoe je met voeding je slaap positief kunt beïnvloeden

Slapen is een belangrijk aspect van onze gezondheid. Lig jij vaak wakker? Of slaap je elke avond als je je hoofd je kussen raakt? Over slapen heb ik al eerder een blog geschreven, ook over de negatiev…

lees verder

De nieren: zijn ze oorzaak of gevolg van aandoeningen? Met 14 tips voor gezonde nieren in een gezond lichaam.

De nieren hebben verschillende functies in het lichaam en zijn onmisbaar om het lichaam goed te kunnen laten functioneren. In dit blog ontdek je de taken van de nieren, wat er gebeurt bij overbelastin…

lees verder