Long covid aangepakt met De EetLijn Methode
Succesverhalen
Als long covid patiënte ben ik gestart met De EetLijn Methode als laatste redmiddel. Ik had al een revalidatietraject achter de rug wat niet afdoende was. Het enige wat hielp waren de regelmatige, korte rustmomenten op een dag. Tussendoor bleef ik ontzettend moe.
Arbo arts
De arbo arts verwees mij naar orthomoleculaire therapie die gericht is op voeding. Ik was er wat huiverig voor omdat ik dacht dat ik al zo gezond at en er weinig meer te leren was voor mij. Dit was iets te hoogmoedig gedacht achteraf. Toen ik startte met De EetLijn Methode merkte ik al razendsnel meer energie. Zoals ik eerder zei, had ik het idee altijd al gezond te eten, alleen had ik niet door dat o.a. dadels en bananen (die ik elke dag at) boordevol koolhydraten zaten die mij enorm vermoeiden. Ik leerde dat het weglaten en toevoegen van bepaalde voedingsmiddelen, én het gebruik van de geadviseerde supplementen en andere principes, de sleutels waren voor meer energie.
Uitdagingen overwinnen
Wat moeilijk was in dit proces, is dat het aanleren van nieuwe eetgewoonten (en dus recepten) moeite en tijd vroegen, iets waar je als long covid patient niet altijd de ruimte voor hebt. Toch heb ik er me er doorheen gebeten. Er zijn nog wel eens weken die wat vermoeider zijn en dan moet ik extra goed op mijn voeding letten. Dat gaat niet altijd goed en dat merk ik dan gelijk aan mijn energie. Wanneer ik dan weer volop ga voor De EetLijn Methode wordt dat beloont met meer energie.
Long Covid en De EetLijn Methode
Ik zou iedereen met long Covid deze methode aanraden. De principes van De EetLijn houden rekening met het gehele lichaam en zorgen continu voor het afvoeren van afvalstoffen die ervoor zorgen dat we zo moe worden of blijven.
Als tip zou ik je meegeven: zoek een paar recepten uit voor ontbijt, lunch en avondeten die je lekker vind en niet te gecompliceerd zijn. Wanneer je die onder de knie hebt, kan je daar altijd op terugvallen op de moeilijkere dagen. Ik wens je heel veel succes met deze methode. Hij is goed te doen, maar wees in het opvolgen ervan mild voor jezelf!
