Blogs
Boekweit, de kracht van dit oude gewas en 6 voordelen die je móet kennen!
Boekweit is zo’n ingrediënt dat je misschien al jaren voorbijloopt, zonder te weten hoeveel moois erin schuilgaat. Het is geen graan, geen hype, geen trend die morgen weer verdwijnt. Het is een oude b…
lees verder
Kiemgroenten eten: de 8 voordelen die bijna niemand kent
Kiemgroenten kweken, het gebeurt in een paar dagen. Een slap, onopvallend zaadje verandert in een mini‑plantje dat zó vol voedingsstoffen zit, dat het zijn volwassen versie moeiteloos overstijgt. Terw…
lees verder
Foliumzuur en waarom deze essentiële vitamine meer impact heeft dan je denkt!
Misschien ken je foliumzuur vooral vanwege het belang tijdens de zwangerschap. Maar wist je dat foliumzuur voor nog veel meer processen van belang is? In dit blog kun je lezen wat foliumzuur is, waarv…
lees verder
Koud afdouchen, het onverwachte effect dat niemand je vertelt en 6 tips om te starten
Doe jij het al, dat koud afdouchen? Of griezel je ervan en laat je het mooi aan je voorbijgaan? Ja, waarom zou je het überhaupt doen? Het kan toch wel echt een boost geven aan je gezondheid. Het is oo…
lees verder
Lactose en lactose-intolerantie: 7 tips wat je dan wél kunt eten met één ultieme bonustip
Lactose‑intolerantie kan behoorlijk in de weg zitten, zeker als je graag lekker en gevarieerd eet. Deze week duiken we samen in wat lactose precies doet, waarom jouw lichaam erop reageert en vooral: h…
lees verder
Haver: een oud product dat opnieuw modern is — met 13 gezondheidsvoordelen
Haver, havermout, havervlokken, haverzemelen, naakte haver… Wat is het allemaal, hoe kun je het gebruiken en… hoe gezond is haver nu eigenlijk? In dit blog ga je alle ins en outs ontdekken over haver….
lees verder