Blogs
De spijsvertering ontrafeld: zo houd je je darmen gezond en energiek
De spijsvertering is heel belangrijk maar gaat eigenlijk ‘vanzelf’. Toch is er wel veel wat we zelf kunnen doen om deze te bevorderen. De spijsvertering is uiterst belangrijk voor onze gezondheid. Wan…
lees verder
Koffietijd en koffieweetjes en waarom jouw dagelijkse bakje veel bijzonderder is dan je denkt.
Koffie is voor veel mensen een ´must´ in de ochtend, en soms de hele dag door. De één zegt dat het supergezond is, de ander zegt juist van niet. Misschien is het allebei wel waar. Dat hangt van een a…
lees verder
CHIAZAAD en GEZONDHEID, 8 krachtige voordelen van dit superfood uitgelegd
Chiazaad: 25 jaar geleden had nog niemand ervan gehoord in Nederland. Misschien gebruik jij het inmiddels wel het regelmatig, misschien vind je het maar raar spul of weet je niet goed hoe je het kunt…
lees verder
Vitamine C tekort, de signalen die niemand je vertelt.
Vitamine C, dan denk je misschien vooral aan het voorkomen van een griepje of verkoudheid. Toch blijkt de rol van deze vitamine daarin maar heel beperkt te zijn. Er zijn veel meer belangrijke rollen d…
lees verder
Biologische voeding: Wat is het, waarom is het gezonder en waar let je op?
Tegenwoordig kun je steeds vaker horen over het belang van biologische voeding. Het zou meer voedingsstoffen bevatten en minder risico op ziekte geven. Toch zijn er ook mensen die zeggen dat dat allem…
lees verder
Burn out en voeding, met 17 tips om je energie weer terug te krijgen
Een burn out? Waar begint het mee? ’s Morgens wakker worden alsof je een marathon hebt gelopen? Een hoofd dat nooit stil staat? Een lichaam dat leeg voelt? Zelfs simpele keuzes (wat je eet, wat je aan…
lees verder