Afvallen in een snel tempo is oké

Hoe vaak willen we graag snel afvallen om er net wat leuker uit te zien in dat ene jurkje voor dat ene feest? Of gewoon, omdat de weegschaal ineens rood uitslaat? Prima, doen! Want snel afvallen is ha…

lees verder

Hoofdpijn en 7 tips wat je met je leefstijl aanpassing kunt doen.

De meeste mensen hebben wel eens last van hoofdpijn. Oorzaken kunnen zijn: stress, veel schermgebruik of te veel alcohol e.d. Maar echte (soms chronische) migraine is wel even wat anders. Dat is versc…

lees verder

Kokos, 7 redenen waarom het een anti aging product is

Vandaag een blog over één van mijn favorieten, kokos. Eigenlijk weet ik niet eens waar ik moet beginnen want er is zóveel over te vertellen. Je kunt kokos op heel veel manieren eten en drinken, je kun…

lees verder

Kurkuma en de 7 redenen waarom je het regelmatig zou ‘moeten’ eten.

Kurkuma hoort thuis in het rijtje superfoods. Ik hoor mensen wel eens zeggen: “Ja hoor, wéér zo’n wondermiddel, het zál wel”. En ik snap dat volkomen. Toch, als je dit product aan een nader onderzoek…

lees verder

Cholesterol, vijf redenen om het je vriend te noemen

Zou jij aan de medicijnen gaan als de huisarts een cholesterolwaarde hoger dan 3 bij jou zou constateren? Want volgens de protocollen, die door de farmaceutische industrie worden bepaald, moet de huis…

lees verder

Aubergines, bomvol met vezels waardoor ze diabetes type 2 kunnen helpen voorkomen

Wist je dat aubergines diabetes type 2 kunnen helpen voorkomen? En zelfs bij kunnen dragen aan verbetering? Dat komt omdat een aubergine een heel gezonde groente is, bomvol met vezels die de bloedsuik…

lees verder