Blogs
Eetgewoontes: goede en minder goede. En 9 tips hoe jouw eetgedrag jouw gezondheid positief kan beïnvloeden
“Wát je eet is veel belangrijker dan hóe je eet” is de gedachte van veel mensen. Toch is het niet zo simpel. Eigenlijk zijn beide aspecten belangrijk, zowel wát er op je bord ligt als hoe je het eet….
lees verderEtiketten lezen: Hoe doe je dat? Met veel tips en trics!
Waarom zou je etiketten van producten lezen? Wat staat er eigenlijk allemaal op? En vooral: wat kun je ermee? Want volgens de consumentenbond worden we als consument nog altijd massaal voor de gek ge…
lees verderKefir, een bijzondere drank! Met 10 gezondheidsvoordelen en veel tips hoe je het zelf kunt maken
Kefir: de drank van de 100-jarigen. Dat klinkt veelbelovend maar zou het werkelijk zo zijn? En maakt het uit of je het zelf maakt of lekker gemakkelijk kant en klaar in de supermarkt koopt? In dit blo…
lees verderPeulvruchten: hoe gezond zijn ze? En wat zijn de nadelen? En 9 redenen om ze toch regelmatig te eten
Peulvruchten zijn enorm eiwitrijk en daardoor populair, vooral bij vegetariërs. Ze zijn ook nog eens weinig belastend voor het milieu. Fijn toch? Maar er zit ook een keerzijde aan peulvruchten. In dit…
lees verderChocolade, kun je daarmee afvallen? En 14 andere gezondheidsvoordelen
Chocola en cacao: dat heeft de naam enorm gezond te zijn. Maar is dat ook zo? En waar let je op als je het koopt? En welke chocola moet je dan hebben? 70%? 80%? Of nog donkerder? En hoe zit het met he…
lees verderOntbijt: ‘brood’nodig of overbodig? Alle voors en tegens op een rij en 11 tips voor de eerste maaltijd van de dag!
Dat ontbijt? Ach… dát sla ik maar over. Druk, druk, druk, ’s avonds nog laat aan het werk en ‘s morgens weinig zin om uit bed te komen. Daardoor is het haasten geblazen om op tijd op het werk te zij…
lees verder