Spataderen, niet alleen een cosmetisch probleem. Met 12 voeding- en leefstijltips

Veel mensen denken dat spataderen alleen maar een kosmetisch probleem vormen. Maar in feite is het een serieuze gezondheidsklacht. Dat heeft te maken met de onderliggende oorzaak van die lelijk zichtb…

lees verder

Slapeloosheid? M.b.t. 14 tips naar een verkwikkende nachtrust

Je bent ’s avonds moe en wilt naar bed want je zou zó kunnen slapen. Je poetst je tanden, duikt onder de wol, doet het licht uit en bam…klaarwakker!!!! Komt dit je bekend voor? Of andere manieren van…

lees verder

Kaas, is het nu slecht voor je of kun je er met een gerust hart van genieten?

Als er één product is waar de gemiddelde Nederlander echt dol op is, dan is het wel kaas. De voorkeur gaat uit naar echte harde Hollandse kaas. Maar behalve de Hollandse kazen, zijn er nog legio ander…

lees verder

Mango: een verrukkelijke, tropische vrucht met 9 onverwachte voordelen voor je gezondheid

Wist je dat mango een van de meest gegeten vrucht ter wereld is? Hij is familie van de cashewnoot en de pistachenoot. Behalve dit zijn er nog veel meer weetjes en verbergt de mango nog veel meer gehei…

lees verder

Spirulina: Krachtige voeding met 12 voordelen voor je gezondheid

Spirulina heeft de naam je voor altijd jong te houden. Daarnaast heeft het ook nog heel veel andere voordelen voor je gezondheid. Het is de vraag of je dan onbeperkt spirulina kunt nemen. Zouden er na…

lees verder

Rusteloze benen, een nare kwaal! Met veel tips om de klachten te verlichten of te voorkomen

Je ligt in bed en je hebt alsmaar een tintelend, rusteloos gevoel in je benen. Je kunt ze zelfs niet eens stilhouden. En slapen, ho maar! Als je dit herkent, kan het best zijn dat je last hebt van rus…

lees verder