Blogs
Biologisch voedsel altijd beter of niet?
Vraag jij je ook wel eens af of biologische producten gezonder zijn dan niet biologische? Want biologisch zegt iets over de manier waarop het product gekweekt of geteeld is, maar het zegt niets over w…
lees verder
Chronische stress, 10 tips om in actie te komen
Heb je last van een dikke buik en dunne benen? Dan heb je waarschijnlijk ook last van chronische stress. Door de chronische stress zal je lichaam haar energie uit de spieren weghalen. Bovendien kan ch…
lees verder
Restless legs de oorzaak van slapeloze nachten?
Word je ’s avonds vaak geplaagd door een tintelend of rusteloos gevoel in je benen of kun je zelfs je benen niet stilhouden in bed? Misschien heb je last van het restless legs syndrome (RLS), dat is E…
lees verder
Groene thee en 7 gezondheidsbevorderende eigenschappen
Groene thee, witte thee, zwarte thee… je komt het regelmatig met grote koppen tegen: Thee drinken, vooral de groene, is super gezond. Het zou je huid langer jong houden en rimpels voorkomen en het zou…
lees verder
Slaapproblemen en 12 tips die jou kunnen helpen!
Slaapproblemen? Er is maar 1 risicofactor en dat is de hedendaagse leefstijl. Slecht slapen kan in de voeding zitten, in drinken, in stress, in te weinig bewegen, enz. enz. Als je gaat kijken naar de…
lees verder
Veilige vetten in de keuken
‘Nettie, welke vetten gebruik jij in de keuken?’ wordt mij vaak gevraagd, ‘want ik wil graag weten welke vetten gezond zijn en welke niet.’ Ik begrijp het wel dat veel mensen moeite hebben met de keuz…
lees verder