Goede voornemens: 12 tips om het niet bij voornemens te laten

Goede voornemens: de één vindt het onzin, de ander put er hoop uit. Er zijn verschillende redenen waarom mensen goede voornemens maken. En verschillende oorzaken waardoor het er toch vaak niet van kom…

lees verder

De Kerst, een aanslag op je lijf? 18 tips hoe het ook anders kan.  

Kerst is voor veel mensen een feest van gezelligheid, bij elkaar zijn en… lekker eten. Soms té lekker en ook… wat teveel. Sommige mensen gaan helemaal los. In januari moet het er allemaal weer af getr…

lees verder

Vitamine D, heb je een tekort? Dat merk je hieraan…

Ben je vaak vermoeid, neerslachtig of ben je in een burn out terecht gekomen? Een tekort vaan vitamine D zou wel eens de oorzaak kunnen zijn. Daarom in dit blog alles over dit hormoon. Vitamine D De t…

lees verder

Postelein: een klein, groen, zeer gezond, eetbaar plantje met meer omega 3 dan vette vis!

Postelein is een groente die vergeten was maar inmiddels weer helemaal in opkomst. Hopelijk zal hij daardoor ook gemakkelijker verkrijgbaar worden want hij is werkelijk méér dan gezond. Hij bevat bijv…

lees verder

Sinterklaas…hoe kun je de verleidingen weerstaan? Met heel veel tips!

Sinterklaas en zijn Pieten zijn weer gekomen. Misschien neem je het je ook dit jaar weer voor. Ik neem één taai-taai popje, heerlijk toch? Of een handjevol kruidnootjes. Dat is niet erg toch? Nou… dat…

lees verder

Spruiten dragen 10 geheimen met zich mee

Spruiten, je houdt ervan of niet. Er lijkt geen tussenweg te zijn. Toch… als je ze niet echt lekker vindt, probeer er maar van te gaan houden of maak ze klaar in een recept waarin je het nauwelijks pr…

lees verder