Het geheugen: een prachtig, maar kwetsbaar systeem. Met 16 tips voor een goed functionerend geheugen.

Help, mijn geheugen laat me in de steek!’ Komt het bekend voor? Je weet niet meer waar je sleutels liggen of waar je je bril hebt gelaten. Je kunt soms uren lopen zoeken. Zo zonde van je tijd! Vooral…

lees verder

Medicijnen, hard nodig of totaal overbodig?

Medicijnen, waarom worden die gemaakt? Worden ze ingezet om bepaalde kwalen terug te drinken? Dus om mensen beter te maken? Of wil de farmacie gewoon heel veel geld verdienen? Deze vragen en meer  waa…

lees verder

Pijnboompitten: zijn ze gevaarlijk en kun je er ziek van worden? Of zijn ze juist gezond?

Pijnboompitten, klopt het dat je daar ziek van kunt worden of is dat een storm in een glas water en zijn ze juist gezond? En waar let je op als je ze koopt en wat kun je ermee? Wat zijn de voor- en na…

lees verder

Resistent zetmeel: een waardevolle bijdrage aan GEZOND(er) worden. 10 redenen om het meer te eten en tips hoe je dat doet.

Resistent zetmeel, is dat een tovermiddel waardoor je gezonder wordt zonder dat je daar veel moeite voor hoeft te doen? Helaas, zo werkt het niet, maar het komt wel in de buurt. In dit blog vertel ik…

lees verder

Superfoods: supernodig of overbodig? Met een lijst van gewone producten die super zijn!

Superfoods, de term alleen al is enorm omstreden. Waar hebben we het eigenlijk over als het om superfoods gaat? Welke soorten zijn er allemaal? Zijn superfoods supergoed of zijn ze superslecht? Heb je…

lees verder

De bloedsuikerspiegel: oorzaken van schommelingen en 9 voedingstips om ‘m stabiel te maken en te houden.

Een schommelende bloedsuikerspiegel kan veel klachten veroorzaken zoals vermoeidheid, onbedwingbare trek, overgewicht, insulineresistentie en uiteindelijk diabetes. Gelukkig kun je veel zelf doen om j…

lees verder