Olijfolie: een heel gezonde olie als je tenminste de juiste gebruikt. Met 9 gezondheidsvoordelen en 8 tips om te zorgen dat je de beste kwaliteit koopt.

Olijfolie, zie jij ook door de bomen het bos niet meer? Welke soort kun je nou het beste nemen? En kun je één en dezelfde olie gebruiken voor warme én koude gerechten? Of is het echt nodig om meerdere…

lees verder

Het brein: een prachtig orgaan dat de moeite waard is om goed voor te zorgen. Met uitgebreide voedings- en leefstijltips!

De hersenen zijn het meest fascinerende orgaan dat er in ons lichaam te vinden is. Alles wat we doen, denken en beleven ligt in het brein opgeslagen. Wat erin te zien is en hoe je het gezond kunt houd…

lees verder

Acrylamide: een bedreiging voor onze gezondheid! Met 11 tips om de risico’s te beperken.

Lekker hè, dat plakje ontbijtkoek! En de knapperigheid van vers brood… wie is er niet dol op? Het is wel lekker, maar tegelijk vormen deze heerlijke hapjes een bedreiging voor je gezondheid. Hoe dat z…

lees verder

Water: een kostbaar geschenk dat levensnoodzakelijk is. Met 8 tips om voldoende water binnen te krijgen.

Water is de allerbelangrijke stof die er op de aarde te vinden is. Zonder water was er geen leven mogelijk geweest. Het menselijke lichaam bestaat zelfs voor plm. 65% uit water. Daarom wordt water ook…

lees verder

Palmkool: onbekend en onbemind? Met 7 receptideeën om ervan te gaan houden en 11 gezondheidsvoordelen!

Palmkool, het is een nog redelijk onbekende groente die niet op de hoek van elke straat te koop is. Dat is best jammer, want het is een super gezonde groente. Wist je dat palmkool kan bijdragen aan he…

lees verder

Dementie: is er een kruid tegen gewassen? Met 10 leefstijltips en voedingsadviezen om te helpen de schade te beperken

Het woord ‘dementie’ duidt aan dat er iets in het brein kapot gaat: het is een degeneratief proces. In dit blog 10 leefstijltips en veel voedingsadviezen om dementie te helpen voorkomen en de gevolgen…

lees verder