Reuma en 9 voedingstips om het leven draaglijk te maken

Reuma… au!!! Ja, reuma kan héél veel pijn geven! Verschrikkelijk als je elke dag met pijn moet leven. Dat vraagt veel moed, optimisme en doorzettingsvermogen. In ons land zijn naar schatting ruim 2…

lees verder

Optimale vitaliteit!

Vitaliteit, je ziet het vast wel eens, die reclame-ouderen die er zo gelukkig en strak uitzien? We willen allemaal wel vitaal ouder worden maar helaas kan niemand je garanderen dat je dat gaat lukken….

lees verder

Afvallen in een snel tempo is oké

Hoe vaak willen we graag snel afvallen om er net wat leuker uit te zien in dat ene jurkje voor dat ene feest? Of gewoon, omdat de weegschaal ineens rood uitslaat? Prima, doen! Want snel afvallen is ha…

lees verder

Hoofdpijn en 7 tips wat je met je leefstijl aanpassing kunt doen.

De meeste mensen hebben wel eens last van hoofdpijn. Oorzaken kunnen zijn: stress, veel schermgebruik of te veel alcohol e.d. Maar echte (soms chronische) migraine is wel even wat anders. Dat is versc…

lees verder

Kokos, 7 redenen waarom het een anti aging product is

Vandaag een blog over één van mijn favorieten, kokos. Eigenlijk weet ik niet eens waar ik moet beginnen want er is zóveel over te vertellen. Je kunt kokos op heel veel manieren eten en drinken, je kun…

lees verder

Kurkuma en de 7 redenen waarom je het regelmatig zou ‘moeten’ eten.

Kurkuma hoort thuis in het rijtje superfoods. Ik hoor mensen wel eens zeggen: “Ja hoor, wéér zo’n wondermiddel, het zál wel”. En ik snap dat volkomen. Toch, als je dit product aan een nader onderzoek…

lees verder