Aardappelen, word je daar dik van?

Aardappelen, zijn ze gezond of zijn het dikmakers? Een simpel ja of nee zou heel welkom zijn op deze vraag. Maar helaas is het (net als bij veel andere vragen over voeding) niet zo eenvoudig. Een aard…

lees verder

Verzuring van het lichaam en 7 tips wat je zelf kunt doen

Heb je wel eens van verzuring gehoord? Niet in de vorm van een citroen die zuur is maar dat je lichaam kan verzuren? Dat is onder andere één van de gevolgen van het ouder worden. Er wordt niet voor ni…

lees verder

Pistachenootjes…vet maar toch gezond!

Heb jij, net als ik, altijd gedacht dat pistachenootjes ongezond zijn omdat ze zo vettig aanvoelen? Lees dan snel deze blog. Want ik ben (na onderzoek) erachter gekomen dat pistachenootjes juist de al…

lees verder

Boerenkool. 11 redenen waarom het superfood is maar níet voor iedereen!

Onlangs stond er bij ons een stuk in de krant van Puck Kerkhoven over de gezondheidsbevorderende eigenschappen van boerenkool. Het blijkt één van de gezondste groente te zijn die je maar kunt eten en…

lees verder

Dry january en 3 tips om alcoholgebruik te verminderen

Dry january Dry january betekent simpelweg een hele maand niet drinken. De reacties die deelnemers kunnen krijgen, zijn vaak niet van de lucht: “Doe niet zo ongezellig en drink een wijntje met ons mee…

lees verder

Blue monday en 5 tips om goede voornemens waar te maken

Blue Monday, het was de eerste dag van de afgelopen week. Blue monday zou de meest deprimerende dag van het jaar zijn. Ik weet niet of het waar is of dat het een trucje is van de commercie, maar feit…

lees verder