Zoet + Gezond = Watermeloen

Iedereen weet wel dat watermeloenen heel veel vocht bevatten. De naam zegt het natuurlijk al; een watermeloen bestaat tot wel 92% uit water. Het is niet voor niks een heel gewicht in je boodschappenta…

lees verder

Biologisch voedsel altijd beter of niet?

Vraag jij je ook wel eens af of biologische producten gezonder zijn dan niet biologische? Want biologisch zegt iets over de manier waarop het product gekweekt of geteeld is, maar het zegt niets over w…

lees verder

Chronische stress, 10 tips om in actie te komen

Heb je last van een dikke buik en dunne benen? Dan heb je waarschijnlijk ook last van chronische stress. Door de chronische stress zal je lichaam haar energie uit de spieren weghalen. Bovendien kan ch…

lees verder

Restless legs de oorzaak van slapeloze nachten?

Word je ’s avonds vaak geplaagd door een tintelend of rusteloos gevoel in je benen of kun je zelfs je benen niet stilhouden in bed? Misschien heb je last van het restless legs syndrome (RLS), dat is E…

lees verder

Groene thee en 7 gezondheidsbevorderende eigenschappen

Groene thee, witte thee, zwarte thee… je komt het regelmatig met grote koppen tegen: Thee drinken, vooral de groene, is super gezond. Het zou je huid langer jong houden en rimpels voorkomen en het zou…

lees verder

Slaapproblemen en 12 tips die jou kunnen helpen!

Slaapproblemen? Er is maar 1 risicofactor en dat is de hedendaagse leefstijl. Slecht slapen kan in de voeding zitten, in drinken, in stress, in te weinig bewegen, enz. enz. Als je gaat kijken naar de…

lees verder