Paranoten, harde krakers uit Zuid-Amerika

Paranoten zijn misschien wel de minst populaire noten in Nederland. Het zijn grote noten met een hele harde bast. Koop je ze ongepeld, dan is het een hele klus om ze open te maken. Pak er gerust een h…

lees verder

Ongewild urineverlies en 5 natuurlijke tips

Wist je dat 50% van de vrouwen tussen de 45 en 70 jaar te maken heeft met ongewild urineverlies? Veel hè, en toch durven de meeste van ons daar niet over te praten. We vinden het gênant en schamen ons…

lees verder

Popeye en de Spinazie-mythe

Vroeger lustte ik helemaal geen spinazie. Die vieze groene kledder kreeg ik er bijna niet in! Het is dat Popeye de zeeman soms ingezet werd… dat zorgde ervoor dat ik zo af en toe toch mijn bordje le…

lees verder

Quinoa, Zuid-Amerikaans superfood

Eigenlijk is mijn stelregel dat als je iets niet kunt uitspreken, je het ook niet moet eten. Maar voor quinoa maak ik een uitzondering. Want quinoa is superfood; voedzaam, rijk aan proteïne, glutenvri…

lees verder

Spijsverteringsproblemen, de do’s en don’ts

Spijsverteringsproblemen,soms zijn ze niet van de lucht. Er ontsnapt je soms zomaar een windje of een boertje terwijl je met iemand staat te kletsen. Je mompelt dan een soort van verontschuldiging en…

lees verder

Zoet + Gezond = Watermeloen

Iedereen weet wel dat watermeloenen heel veel vocht bevatten. De naam zegt het natuurlijk al; een watermeloen bestaat tot wel 92% uit water. Het is niet voor niks een heel gewicht in je boodschappenta…

lees verder