Kaneel en 23 redenen om het regelmatig te gebruiken

Kaneel is zo’n beetje de meest gegeten specerij ter wereld, gewoon omdat het een héérlijk product is. Maar wist je dat het ook super gezond is? Ik kan zo wel méér dan 20 redenen noemen waarom je het r…

lees verder

Hooikoorts en 10 tips wat je met voeding kunt doen

Hooikoorts, wist je dat 5 tot 20% van de Nederlandse bevolking er last van heeft? En dat hooikoorts aan het uitgroeien is tot volksziekte nummer één? Je zult maar last hebben van deze vervelende aando…

lees verder

Lactose en lactose intolerantie

Wanneer je lijdt aan lactose-intolerantie, ben je overgevoelig voor melkproducten. Na het drinken van melk of het eten van iets waar melk in is verwerkt, kun je klachten krijgen zoals buikpijn, missel…

lees verder

Nachtschades, ben je daar overgevoelig voor?

Aardappels, tomaten, paprika’s, aubergines, maar ook gojibessen en rode pepers behoren allemaal tot de familie van de nachtschades. Hun mysterieuze naam doet heel wat schadelijks vermoeden, maar geluk…

lees verder

Houd de alvleesklier gezond

Is het gezond om de dag te beginnen met een boterham met margarine en kaas of jam en een glas vruchtensap? Of is het beter om te ontbijten met een kom met yoghurt, ontbijtgranen en honing? Ik zal je m…

lees verder

Zijn ontbijtgranen gezond?

‘Hoe kan het toch dat ik me na het ontbijt vaak zo moe voel,’ is een veelgehoorde klacht in mijn praktijk voor gezondheid en leefstijlcoaching. Het antwoord is eigenlijk even simpel als voorspelbaar….

lees verder