Blogs
Restless legs de oorzaak van slapeloze nachten?
Word je ’s avonds vaak geplaagd door een tintelend of rusteloos gevoel in je benen of kun je zelfs je benen niet stilhouden in bed? Misschien heb je last van het restless legs syndrome (RLS), dat is E…
lees verder
Groene thee en 7 gezondheidsbevorderende eigenschappen
Groene thee, witte thee, zwarte thee… je komt het regelmatig met grote koppen tegen: Thee drinken, vooral de groene, is super gezond. Het zou je huid langer jong houden en rimpels voorkomen en het zou…
lees verder
Slaapproblemen en 12 tips die jou kunnen helpen!
Slaapproblemen? Er is maar 1 risicofactor en dat is de hedendaagse leefstijl. Slecht slapen kan in de voeding zitten, in drinken, in stress, in te weinig bewegen, enz. enz. Als je gaat kijken naar de…
lees verder
Veilige vetten in de keuken
‘Nettie, welke vetten gebruik jij in de keuken?’ wordt mij vaak gevraagd, ‘want ik wil graag weten welke vetten gezond zijn en welke niet.’ Ik begrijp het wel dat veel mensen moeite hebben met de keuz…
lees verder
Zout, zou’t écht slecht zijn voor onze gezondheid?
Als je om je heen kijkt, lijkt het bijna een normaal verschijnsel… mensen die bloeddrukverlagende medicijnen en/of plastabletten gebruiken omdat ze oedeem hebben en een verhoogde bloeddruk. Dat zou…
lees verder
Bananen, zijn het dikmakers?
Over het algemeen staan bananen bekend als dikmakers die vaak op de fruitschaal overrijp liggen te worden en waar je hele keuken naar gaat ruiken, én……ze zouden verstopping veroorzaken. Al met al dus…
lees verder