Blogs
Magnesium: een superbelangrijk mineraal. Met 12 voedingsmiddelen om in je magnesiumbehoefte te voorzien.
Wist je dat ongeveer 85% van de klachten waarmee mensen naar de huisarts gaan te maken hebben met een magnesium tekort? Magnesium is dus een super belangrijk mineraal. Toch herkent de huisarts lang ni…
lees verder
Gember is gezond: wel 20 mooie eigenschappen die je gezondheid kunnen ondersteunen
Wist je dat gember kan helpen bij ochtendmisselijkheid als je zwanger bent én dat het nog veel meer mooie eigenschappen heeft om je gezondheid te ondersteunen? In dit blog vertel ik je er alles over!…
lees verder
Bijnieruitputting, cortisol en burn-out. Met 18 tips om direct toe te passen!
Herken je dat? Je bent altijd maar moe… Je hebt depressieve gevoelens. En je bent niet meer zo goed in staat om met stressvolle situaties om te gaan. Grote kans dat je last hebt van een (dreigende) bi…
lees verder
Brandend maagzuur aanpakken zonder Rennies
Het is de algemene gedachte dat brandend maagzuur een teveel aan maagzuur is. Dan moet je daar maagzuurremmers voor gebruiken. Het is de vraag of dat klopt. Vaak heeft het juist te maken met een tekor…
lees verder
Goede voornemens: 12 tips om het niet bij voornemens te laten
Goede voornemens: de één vindt het onzin, de ander put er hoop uit. Er zijn verschillende redenen waarom mensen goede voornemens maken. En verschillende oorzaken waardoor het er toch vaak niet van kom…
lees verder
De Kerst, een aanslag op je lijf? 18 tips hoe het ook anders kan.
Kerst is voor veel mensen een feest van gezelligheid, bij elkaar zijn en… lekker eten. Soms té lekker en ook… wat teveel. Sommige mensen gaan helemaal los. In januari moet het er allemaal weer af getr…
lees verder